Adrianna Lipiarz

Psycholog, Diet Coach

Jak gestykulacja zmienia sens Twoich SŁÓW?

Jak gesty wpływają na to co mówisz? Holenderscy naukowcy odkryli, że gesty wykonywane podczas mówienia wpływają na to, jak odbierane są wypowiadane słowa. Uczestnicy badania o 20% częściej słyszeli i interpretowali słowa, gdy były one powiązane z ruchem rąk. O 40% częściej słyszeli natomiast błędne słowo, gdy gesty go nie odzwierciedlały. Badania potwierdzają, że ruchy […]

Jak gestykulacja zmienia sens Twoich SŁÓW? Read More »

Czy da się przewidzieć przyszłość Twojego ZWIĄZKU?

Dlaczego niektóre związki się rozpadają, a inne prowadzą do małżeństwa? Czy on jest tym jedynym? Czy ona jest dla Ciebie stworzona? Czy warto przedstawić tę osobę rodzicom, zamieszkać z nią, wziąć ślub, założyć rodzinę? Niektóre z tych pytań lub podobne do nich zadajesz sobie w trakcie trwania związku. Zastanawiasz się nad przyszłością relacji, tym, czy

Czy da się przewidzieć przyszłość Twojego ZWIĄZKU? Read More »

5 TEORII wyjaśniających Twoje emocje, myśli i zachowania.

Co sprawia, że jesteś tym, kim jesteś? Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie mają pamięć do dat, a innym ciągle wylatują z głowy urodziny bliskich i rocznice? Albo czemu Twój najlepszy przyjaciel jest domatorem, a koleżanka duszą towarzystwa? Co właściwie sprawia, że myślisz, czujesz i zachowujesz się w określony sposób? Oto 5 głównych teorii psychologicznych

5 TEORII wyjaśniających Twoje emocje, myśli i zachowania. Read More »

Jak odnaleźć sens i szczęście w swojej PRACY?

Sposoby na polubienie tego, co robisz i odkrycia w tym znaczenia. Ponad 90% ludzi po skończonym dniu pracy odczuwa brak satysfakcji z tego, czym się zajmuje. Istnieje różnica między zadowoleniem ze swojej pracy, a uwielbianiem jej. Możesz lubić swoją pracę, ale czy jest ona Twoją pasją? 90% osób zatrudnionych obecnie na różnych stanowiskach odpowiedziałoby przecząco. 

Jak odnaleźć sens i szczęście w swojej PRACY? Read More »

Jak zachować EMPATIĘ w czasach kryzysu?

Jak być empatycznym w trudnych chwilach? W marcu 2020 roku każdy już zdał sobie sprawę, że jego życie ulegnie istotnym zmianom. Bez względu na to, czy będzie miał bezpośredni kontakt z COVID-19, czy nie. Kupując i gromadząc artykuły higieniczne i spożywcze, przygotowywaliśmy się do przeczekania pandemii w mieszkaniach i domach. Wielu z nas myślało, że

Jak zachować EMPATIĘ w czasach kryzysu? Read More »

5 czynników, które niszczą lub ratują ZWIĄZEK.

Co zbliża do siebie pary, a co je od siebie oddala? W przełomowym badaniu psychologicznym przeprowadzonym na ponad 11 tysiącach par wykorzystano sztuczną inteligencję. Obserwując proces maszynowego uczenia odkryto najważniejsze czynniki, które mogą przewidzieć sukces lub upadek związku. Badanie wykazało, że przetrwanie relacji zależało bardziej od jej jakości niż cech każdej z osób w parze.

5 czynników, które niszczą lub ratują ZWIĄZEK. Read More »

3 przyczyny przeciążenia INFORMACJĄ.

Przyczyny zmęczenia informacyjnego. Każdego dnia jesteś atakowany przez niekończący się przepływ informacji. Sensacyjny artykuł wrzucony przez znajomego na Facebooku? Kolejny news na temat rozprzestrzeniania się COVID-19? Zażarta dyskusja o polityce na rodzinnym spotkaniu? Ten nieustanny zalew informacyjny sprawia, że często nie masz siły na angażowanie się w napotkaną treść. Przyczyna nie tkwi w informacjach samych

3 przyczyny przeciążenia INFORMACJĄ. Read More »

Jak myśleć, żeby czuć się LEPIEJ?

Jak myśleć o przeszłości, by stworzyć lepszą teraźniejszość i przyszłość? Istnieją dwa rodzaje myślenia alternatywnego (kontrfaktycznego): „w górę” i „w dół”. Każde z nich może mieć pozytywny wpływ na jakość Twojego życia. Ma także swoje niekorzystne strony. Wykazano na przykład zależność między alternatywnym myśleniem „w górę” a depresją. Myślenie kontrfaktyczne jest uważane za normalny i

Jak myśleć, żeby czuć się LEPIEJ? Read More »

7 sposobów na wzmocnienie RELACJI w 2021.

Jak zadbać o ważne osoby w Twoim życiu? 74% Amerykanów stwierdziło w badaniu, że ma zamiar „zacząć od nowa” wraz z początkiem stycznia 2021 roku. Z tego względu planują postanowienia noworoczne, których celem jest głównie zdrowsze odżywianie się, aktywność fizyczna, utrata wagi czy praca nad byciem lepszym człowiekiem. To bez wątpienia szczytne cele. Jednak koncentracja

7 sposobów na wzmocnienie RELACJI w 2021. Read More »

Cechy osobowości zapewniające SUKCES zawodowy.

Jakie cechy wpływają na sukces w pracy? Trwające 12 lat badania wykazały, że odpowiedni rozwój osobowości u młodych dorosłych zapowiadał wiele korzyści w ich wczesnej karierze zawodowej. Wzrost ekstrawersji, sumienności i stabilności emocjonalnej okazał się najbardziej optymistyczną prognozą dla kariery. Pozytywny wpływ widoczny był zwłaszcza w kwestii zarobków, poziomu osiągnięć i poczucia satysfakcji z pracy.

Cechy osobowości zapewniające SUKCES zawodowy. Read More »

Shopping Cart