Adrianna Lipiarz

Psycholog, Diet Coach

Natrętne MYŚLI – czym są i jak je kontrolować?

Jak zyskać kontrolę nad własnym umysłem? Zastanów się, czy kiedyś też Cię to spotkało. Próbujesz zasnąć, bo za kilka godzin wstajesz do pracy. Jesteś coraz bardziej zmęczony, ale mimo to nie potrafisz zapaść w sen. Twoje myśli krążą wokół tej jednej osoby, wydarzenia lub sytuacji. Być może jest to wspomnienie przyjaźni sprzed lat, która rozpadła […]

Natrętne MYŚLI – czym są i jak je kontrolować? Read More »

Psychologia ZDRADY – część 2/2.

Psychologiczne tajniki zdrady. Zobaczyć po kimś zdradę. Czy istnieje jakiś sposób, w który można rozpoznać, że druga osoba w związku nas zdradza? Niektórzy twierdzą, że wyczuwali wcześniej, że partner czy partnerka nie pozostają im wierni. Zanim dowiedzieli się prawdy, zauważali subtelne „poszlaki”, jak zmiany w zachowaniu, nastroju, pożyciu seksualnym albo wyglądzie. Czy jednak mógłbyś odkryć

Psychologia ZDRADY – część 2/2. Read More »

Psychologia ZDRADY – część 1/2.

Poznaj psychologiczne tajniki zdrady. Dlaczego ludzie dopuszczają się zdrady? Co powoduje, że niektórzy ciągle zdradzają swoich partnerów, a inni pozostają im wierni przez lata, by nagle pozwolić sobie na „skok w bok”? I czy jest między nimi różnica – nie tylko moralna, ale też w ich intencjach i osobowości? W jaki sposób oceniać zdradę –

Psychologia ZDRADY – część 1/2. Read More »

Jakim rodzajem osobowości STRESOWEJ jesteś?

Sprawdź, do której z tych kategorii jest Ci najbliżej w stresie. Stres jest złożonym mechanizmem obronnym Twojego organizmu. To, w jaki sposób będziesz go odczuwał, zależy od sytuacji, czynnika, który wywołuje napięcie, ale też Twojej psychiki. Różnimy się od siebie tym, jak radzimy sobie ze stresem i jak go przeżywamy. Decyduje o tym nasza osobowość,

Jakim rodzajem osobowości STRESOWEJ jesteś? Read More »

5 najważniejszych UMIEJĘTNOŚCI w Twoim życiu.

Sprawdź, czy posiadasz tych 5 życiowych umiejętności. Nie jest tajemnicą, że system edukacji w naszym kraju jest daleki od ideału. W trakcie szkolnych lat nie uczymy się wielu cennych umiejętności, które mogą się przydać w późniejszym życiu. Zbyt często wkraczamy w dorosłość nieprzygotowani do wyzwań, z jakimi zmierzymy się w pracy, urzędach, bliskich relacjach. Szkolna

5 najważniejszych UMIEJĘTNOŚCI w Twoim życiu. Read More »

Kłamstwo czy PRAWDA – co się bardziej opłaca?

Lepiej mówić prawdę czy kłamać? Nie ma co się oszukiwać – kłamiesz lub masz do czynienia z kłamstwem nieraz w ciągu dnia. Przeważnie służą one uniknięciu konfliktu lub oszczędzeniu czyichś uczuć. Choć pragniemy być lubiani i dobrze oceniani przez innych, nie zawsze postępujemy tak, jak powinniśmy. Pomocne wtedy okazują się drobne kłamstwa, które przedstawiają nas

Kłamstwo czy PRAWDA – co się bardziej opłaca? Read More »

5 przypadków, które zaskoczyły PSYCHOLOGÓW.

5 najdziwniejszych przypadków w historii psychologii. Kluczowym celem psychologii jest poznanie praw rządzących ludzką psychiką i zachowaniem. Od każdych zasad  istnieją jednak wyjątki, których nie sposób przewidzieć. Człowiek często nie postępuje racjonalnie, a jego możliwości – zarówno rozwoju, jak i destrukcji – wydają się nieograniczone. Dobrym tego świadectwem jest tych 5 najbardziej niezwykłych przypadków w

5 przypadków, które zaskoczyły PSYCHOLOGÓW. Read More »

7 zaskakujących faktów na temat LĘKU.

Ciekawostki o lęku, których nie znałeś. Jesteś zestresowany, a może czujesz lęk? Jeśli Twoja odpowiedź na to pytanie brzmi „a jaka jest różnica?”, nie jesteś jedyny. Większość ludzi ma problem z odróżnieniem od siebie tych emocji. Istnieją między nimi pewne podobieństwa, ale nie są one tym samym. Wyobraź sobie na przykład, że nagle dowiadujesz się,

7 zaskakujących faktów na temat LĘKU. Read More »

Jak powstaje ZAUFANIE do siebie i innych?

Czym jest zaufanie i jak się tworzy? Znajdujesz się na zebraniu firmowym. Cała sala wypełniona jest już ludźmi, Twój pracodawca wygląda na zirytowanego, a Ty właśnie podnosisz rękę, by przedstawić swój pomysł. Po Twojej wypowiedzi zapada cisza, która wydaje się trwać bez końca. Gdy już zaczynasz wyrzucać sobie, że w ogóle się odezwałeś, nagle Kasia,

Jak powstaje ZAUFANIE do siebie i innych? Read More »

Mizofonia – tajemnicza niechęć do DŹWIĘKÓW.

Sprawdź, czy cierpisz na „nienawiść do dźwięków”. Jesz obiad razem ze znajomymi czy rodziną i z każdą upływającą minutą stajesz się coraz bardziej rozdrażniony. Odgłosy przeżuwania, chrupania, mlaskania i połykania wydawane przez wszystkich lub jednego z obecnych gości doprowadzają Cię do szału. Zdajesz sobie sprawę, że niegrzecznie byłoby przerwać posiłek, więc po prostu wpatrujesz się

Mizofonia – tajemnicza niechęć do DŹWIĘKÓW. Read More »

Shopping Cart