Komunikacja

FOMO, czyli lęk przed tym, co Cię omija.

FOMO – czy boisz się, że wypadniesz z obiegu? Czy odczuwałeś kiedyś niepokój przed tym, że ominie Cię coś ważnego w sieci? Zerkałeś na telefon lub komputer po to tylko, by przekonać się, czy nikt nie napisał do Ciebie maila, smsa albo wiadomości na Messengerze? A może gdy dowiadujesz się czegoś ciekawego w czytanym właśnie …

FOMO, czyli lęk przed tym, co Cię omija. Czytaj więcej »

FONOHOLIZM, czyli uzależnienie od telefonu – problem XXI wieku.

Uzależnienie od telefonu – dlaczego jest tak niebezpieczne? Malowniczy park przyrody Sunset Cliffs w San Diego to miejsce, które jak magnes przyciąga użytkowników Instagrama. Zdjęcia zachodu słońca robione z wysokich klifów zachwycają i pobijają rekordy polubień. W 2015 roku w dzień Bożego Narodzenia spacerował tam także Joshua Burwell. Burwell był tak zapatrzony w swój telefon, …

FONOHOLIZM, czyli uzależnienie od telefonu – problem XXI wieku. Czytaj więcej »

Higiena CYFROWA, czyli zdrowe nawyki w Internecie.

Sprawdź, czy przestrzegasz higieny cyfrowej. Czy sprawdzając Facebooka albo Twittera wychodzisz z nich, gdy uzyskasz informację, której szukałeś? A może nadal bezmyślnie scrollujesz ekran przez kilkanaście minut? Czy sięgasz co chwilę po telefon nawet, gdy nie masz konkretnego powodu, by to robić? Czy zasypiasz ze smartfonem obok łóżka, bo znowu nie mogłeś się oderwać od …

Higiena CYFROWA, czyli zdrowe nawyki w Internecie. Czytaj więcej »

Jak przekonać kogoś, by poszedł na TERAPIĘ?

Jak zachęcić bliską osobę do podjęcia decyzji o terapii? Oczywiście nie możesz zmusić kogoś do pójścia na terapię wbrew jego woli. W większości przypadków to złożony, oparty na zaufaniu i dobrowolny proces pomiędzy pacjentem a terapeutą. Nie przyniesie efektów, jeśli ktoś nie wyraża chęci do zmiany. Z drugiej strony, gdy bliska osoba w Twoim otoczeniu …

Jak przekonać kogoś, by poszedł na TERAPIĘ? Czytaj więcej »

Usmiechniete Kobiety

Kobieca i męska PRZYJAŹŃ – czym się różnią?

Różnice w przyjaźni między kobietami a mężczyznami. Wiele filmów i seriali opiera wątki komediowe czy dramatyczne na różnicach między kobietami a mężczyznami. Podczas gdy kobieta spędzi czas na rozmowie w kawiarni z koleżankami, następny kadr pokaże mężczyznę na meczu z przyjaciółmi. Gdy bohaterka rozstanie się ze swoim partnerem, zobaczysz ją w gronie przyjaciółek, rozmawiającą z …

Kobieca i męska PRZYJAŹŃ – czym się różnią? Czytaj więcej »

Jak okazywać PEWNOŚĆ SIEBIE, gdy jej nie czujesz?

Jak stworzyć wizerunek pewnej siebie osoby? Wcale nie musisz czuć się pewnym siebie, żeby w taki sposób odbierali Cię inni. Ludzie w Twoim otoczeniu nie zawsze będą wiedzieli, jak naprawdę się czujesz. Będą mieli jednak różne wyobrażenia na Twój temat na podstawie tego, jak się zachowujesz i co mówisz. Okazywanie pewności siebie może przynieść Ci …

Jak okazywać PEWNOŚĆ SIEBIE, gdy jej nie czujesz? Czytaj więcej »

7 rad, jak słuchać KRYTYKI i jej udzielać.

7 strategii dotyczących konstruktywnej krytyki. Nikt z nas nie lubi być krytykowany. Nawet, gdy widzisz, że druga strona ma dobre intencje, trudno Ci odbierać krytykę jako okazję do refleksji i rozwoju. Negatywna opinia na temat Twojego zachowania czy charakteru rani i sprawia przykrość. Budzi też instynktowny opór, chęć bronienia się za wszelką cenę i ataku. …

7 rad, jak słuchać KRYTYKI i jej udzielać. Czytaj więcej »

Jak uniknąć KONFLIKTÓW przy świątecznym stole?

Poznaj sposoby na złagodzenie rodzinnych konfliktów. Świąteczny czas kojarzy się powszechnie ze spokojem, radością i pojednaniem. Spotkanie w gronie przyjaciół i rodziny zachęca do tego, by zapomnieć o dawnych konfliktach i odnowić  więzi z osobami, których nie widujesz na co dzień. Co może być do tego lepszą okazją niż wspólne ubieranie choinki, pieczenie ciast czy …

Jak uniknąć KONFLIKTÓW przy świątecznym stole? Czytaj więcej »

Kłamstwo czy PRAWDA – co się bardziej opłaca?

Lepiej mówić prawdę czy kłamać? Nie ma co się oszukiwać – kłamiesz lub masz do czynienia z kłamstwem nieraz w ciągu dnia. Przeważnie służą one uniknięciu konfliktu lub oszczędzeniu czyichś uczuć. Choć pragniemy być lubiani i dobrze oceniani przez innych, nie zawsze postępujemy tak, jak powinniśmy. Pomocne wtedy okazują się drobne kłamstwa, które przedstawiają nas …

Kłamstwo czy PRAWDA – co się bardziej opłaca? Czytaj więcej »

Manipulacja a komunikacja, Grupka ludzi którzy ze sobą rozmawiają.

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić?

Mogłoby być tak prosto. Ludzie coś czują i komunikują to sobie nawzajem w możliwie najprostszy i najbardziej bezpośredni sposób. Mówimy otwarcie o tym, co czujemy i czego potrzebujemy, i z otwartością słuchamy potrzeb innych. Mogłoby być tak pięknie. Ale nie jest. Jest za to często tak, że nawet banalne sytuacje wywołują w nas zupełnie niebanalne obawy. Mam …

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić? Czytaj więcej »

Shopping Cart