Niepewność oznacza strach dotyczący przyszłości i niestałości życia ludzkiego. Brak informacji oznacza pozbawienie wiedzy na temat aktualnych sytuacji. Utrata kontroli oznacza brak możliwości wpływu na to, co się dzieje. Te trzy czynniki mogą prowadzić do stresu i niepokoju, które w destrukcyjny sposób oddziałuje na zachowanie człowieka. Jeżeli będziemy nad nimi panować, to może być nam łatwiej zaznać spokoju.