„Nie bać się to przeżyć swój lęk i nie stać się jego ofiarą.”
? Lęk kojarzymy zwykle z tym, co nas ogranicza, zamyka na ludzi i świat zewnętrzny. Czyni czas wrogiem i zniechęca do podejmowania działań.
?♂️ Prowadzi do unikania pewnych sytuacji czy aktywności, co jeszcze bardziej go wzmacnia. Ucieczka na oślep od niego i tego, czego się boimy, nie jest najlepszym rozwiązaniem również z innego powodu.
?? Lęk często przekazuje nam ważne informacje o nas i naszych potrzebach. Antoni Kępiński, wybitny psychiatra i humanista, twierdził, że im większe poczucie słabości i lęku, tym większa potrzeba tego, co da pewność i stabilność.
?A gdyby tak, zamiast tłumić swój lęk za wszelką cenę, postarać się w niego wsłuchać? Zapytać, co ma do powiedzenia, by spróbować go zrozumieć? Co wtedy mógłby nam przekazać?
Zapraszamy do wysłuchania szczerej, ponad 2-godzinnej rozmowy z wybitnym naukowcem, psychiatrą i psychoterapeutą – prof. Bogdanem de Barbaro. Zobacz całą
Wpływ mediów społecznościowych na nasze społeczeństwo jest ogromny. Od rozpadu wspólnoty po wzrost skrajnych postaw — jak cyfrowy świat kształtuje nasze realne relacje i demokrację.
Alternatywne metody terapii migreny. Osoby cierpiące na migreny często byłyby w stanie spróbować wszystkiego, byle tylko złagodzić dokuczliwe objawy. Nawet
Aby dokonać przelewu tradycyjnego, prosimy o kontakt z naszym działem obsługi klienta poprzez e-mail lub telefon. Po uzyskaniu potwierdzenia prosimy o przelew na poniższe konto mBank:
10 1140 2004 0000 3802 8142 0265.
8 zupełnie nowych lekcji przemawiania od Mistrza Retoryki.
Odkryj niezawodne strategie komunikacji, które odmienią Twoje relacje!
9 lekcji od prof. Bralczyka.
Zdemaskuj manipulację i nie daj się oszukać.
Jak pomóc osobie uzależnionej od alkoholu?
Naucz się technik, które przeniosą Twoją twórczość na wyższy poziom!
7 sprawdzonych strategii prof. Bogdana de Barbaro
6 lekcji przemawiania od legendy polskiej retoryki
Zadbaj o najbliższych i zbuduj szczęśliwą rodzinę
6 lekcji od terapeutki
z ponad 40-letnim doświadczeniem.
