O nawyku aktywnego wyrażania wdzięczności wspominaliśmy wielokrotnie w naszych artykułach i filmach. Jest to jeden z najlepszych i najszybszych sposobów, by pozytywy i barwy coraz częściej stawały się przewodnią treścią naszego życia.

Regularne wyrażanie wdzięczności sprawia, że świat jawi nam się jako bardziej przyjazny, a satysfakcja z działań, które podejmujemy się zwiększa. Nawet nasz układ odpornościowy zaczyna lepiej pracować!

Co konkretnie możesz zrobić? Już dzisiaj poświęć kilka minut by wyrazić szczerą wdzięczność za 3 rzeczy, które dzieją się aktualnie w Twoim życiu. Im częściej będziesz to robić, tym lepiej!