styl życia

objadanie się, jedzenie emocjonalne, jedzenie pod wpływem emocji, czekolada

4 praktyczne porady jak skończyć z OBJADANIEM SIĘ pod wpływem emocji?

Zostaw komentarz / Dieta i aktywność fizyczna, Emocje i stres, Rozwój osobisty / Adrianna Lipiarz

Emocjonalne odżywianie polega na objadaniu się nie pod wpływem głodu, lecz w celu zagłuszenia emocji. Prowadzi nie tylko do nadwagi i otyłości, ale może powodować obniżoną samoocenę, unikanie kontaktów z innymi czy nawet depresję i uzależnienia. Jeśli dotyczy to Ciebie, to zaraz dowiesz się, jak podjąć pierwsze kroki w stronę zdrowia. 1. Uświadom sobie, dlaczego […]

4 praktyczne porady jak skończyć z OBJADANIEM SIĘ pod wpływem emocji? Read More »

Poznaj SEKRET życiowych pasji.

Zostaw komentarz / Kreatywność, Rozwój osobisty / Adrianna Lipiarz

Być może znalazłeś już swoje sposoby, by skutecznie poradzić sobie ze stresem. Pracowałeś nad tym, by Twoje zachowania były asertywne i osiągnąłeś zdrowy poziom samooceny. Nie cierpisz na żadne nałogi i wiesz, jak zdrowo odreagować negatywne emocje. Twoje relacje z innymi są ogólnie stabilne i szczęśliwe. A jednak… czegoś nadal brakuje. Wolny od pracy czas

Poznaj SEKRET życiowych pasji. Read More »

NIEZDROWY STYL ODŻYWIANIA – CZY TO CIEBIE DOTYCZY?

Zostaw komentarz / Dieta i aktywność fizyczna, Emocje i stres / Adrianna Lipiarz

Żyjesz w czasach, w których problemy i nieprawidłowe zachowania związane z odżywianiem są powszechniejsze niż kiedykolwiek w historii. O niektórych, takich jak anoreksja czy bulimia, mówi się wiele. Inne pozostają mało znane, choć także zagrażają Twojemu zdrowiu. Dowiedz się, czy spełniasz kryteria emocjonalnego odżywiania! Dzięki temu będziesz mógł rozpocząć pracę nad osiągnięciem prawidłowej wagi i

NIEZDROWY STYL ODŻYWIANIA – CZY TO CIEBIE DOTYCZY? Read More »

4 praktyczne porady jak skończyć z OBJADANIEM SIĘ pod wpływem emocji?

Poznaj SEKRET życiowych pasji.

NIEZDROWY STYL ODŻYWIANIA – CZY TO CIEBIE DOTYCZY?

O NAS

MAPA STRONY

Numer konta bankowego

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA