psychologia

5 powodów, dla których ciągle nie możesz zmienić NAWYKÓW.

Euphire · 4 powody, dla których ciągle nie możesz zmienić nawyków | Euphire podcast Nagraliśmy dla Ciebie ten artykuł. Posłuchaj go na swoim urządzeniu . 5 powodów, dla których ciągle nie możesz zmienić nawyków Każdy Twój obecny nawyk był kiedyś jedynie reakcją na daną sytuację. Gdy sposób reagowania jest wielokrotnie powtarzany i zaczyna się utrwalać, …

5 powodów, dla których ciągle nie możesz zmienić NAWYKÓW. Czytaj więcej »

Jak zachować zdrowie psychiczne w czasie pandemii?

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie PANDEMII?

W ramach tego tekstu zastanowimy się nad tym jakie emocje towarzyszą nam w obecnej sytuacji, skąd się biorą oraz co możemy zrobić by przetrwać czas pandemii bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym.   Lęk i Panika – dlaczego się boimy? Emocje wymienione powyżej nie są niczym zaskakującym w przypadku pandemii. Konfrontujemy się bowiem z realnym zagrożeniem, …

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie PANDEMII? Czytaj więcej »