
„Ważne jest to, co zostaje, gdy nikt nie patrzy” – prof. Bralczyk o prawdziwej wartości w erze lajków i AI
Wartość, która budzi nadzieję. „Jak tak poszukamy, to właściwie wszystko, o czym przez chwilę choćby pomyślimy to już jest albo
„Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, bo zapomnieć się nie da. Nie oznacza to również braku wyciągnięcia konsekwencji z czyjegoś działania”
???♂ PRZEBACZENIE to złożony temat, dlatego ten post będzie długi.
Pod wczorajszym wpisem, w którym mówiliśmy o przebaczeniu, pojawiły się pytania, które można podzielić na dwa typy:
❓ Czy przebaczać należy zawsze?
❓ Czy przebaczać osobie, która krzywdzi nas ciągle na nowo?
✅ Na początku zróbmy ważne rozróżnienie: Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, bo zapomnieć się nie da.
1⃣. ?♀?♂? Czasami przebaczyć to znaczy ŻYĆ RAZEM DALEJ. Podjąć wspólną drogę, choć już nie na tej samej zasadzie.
Np. w sytuacji, gdy partner nas oszukał, ale decydujemy się dać mu drugą szansę. W poważnych kryzysach związkowych bywa, że pary przebudowują związek. Ustalają wiele reguł na nowo.
2⃣. ??? Czasem przebaczyć to URWAĆ RELACJĘ. Kiedy mamy do czynienia z przemocą, nie widzimy chęci zmiany po drugiej stronie lub zranienia są dla nas zbyt poważne. Ucinamy kontakt z taką osobą, jednocześnie skupiając się na budowaniu swojego szczęścia, zamiast na sposobach zemsty.
Jeżeli nie przyjmiesz prezentu, który ktoś Ci kupił, to zostaje on w posiadaniu tej osoby. Podobnie możesz zrobić z negatywnymi emocjami, które zostaną u osoby, która Cię krzywdzi.
3⃣. ?☀? Czasem przebaczyć to ZRZUCIĆ CIĘŻAR Z SERCA. Gdy ktoś nosi urazy do osób, z którymi nie ma już kontaktu lub one nie żyją. Tutaj całe przebaczenie dzieje się na poziomie duchowym i psychologicznym. Warto zadbać o te poziomy dla swojego zdrowia.
Na koniec dwie kwestie.
✅ Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, nie znaczy to również rezygnacji z wyciągnięcia konsekwencji, np. prawnych. Nie oznacza to braku dążenia do sprawiedliwości czy konfrontacji z osobą, która nas skrzywdziła.
✅ Przebaczenie to nie jest czarodziejski akt woli, po którym w magiczny sposób znika nam wszelka złość i żal. Praktyka terapeutyczna pokazuje, że pełne przebaczenie dokonuje się etapami i może trwać całe lata. Klasyczny jest tutaj przykład relacji z naszymi rodzicami, kiedy odkrywamy ciągle nowe aspekty sytuacji i zachowań, które w miarę procesu terapeutycznego zaczynamy rozumieć, akceptować i wreszcie na tej podstawie przebaczamy. Puszczamy wtedy starą złość i żal po to, żeby zrobić miejsce na nowe emocje i zachowania.
? Jeżeli macie jakieś pytania lub historie związane z przebaczeniem napiszcie nam koniecznie w komentarzach. Chętnie odpowiemy na pytania i przeczytamy osobiste historie.
Mogą one zainspirować kogoś, kto siedzi po drugiej stronie monitora do osobistej refleksji. Warto ?
Wartość, która budzi nadzieję. „Jak tak poszukamy, to właściwie wszystko, o czym przez chwilę choćby pomyślimy to już jest albo
Czy sztuczna inteligencja przejmie nasz język? Prof. Jerzy Bralczyk o AI, młodzieżowych słowach roku i… SIGMACH!
Zapraszamy do wysłuchania szczerej, ponad 2-godzinnej rozmowy z wybitnym naukowcem, psychiatrą i psychoterapeutą – prof. Bogdanem de Barbaro. Zobacz całą
Aby dokonać przelewu tradycyjnego, prosimy o kontakt z naszym działem obsługi klienta poprzez e-mail lub telefon. Po uzyskaniu potwierdzenia prosimy o przelew na poniższe konto mBank:
10 1140 2004 0000 3802 8142 0265.
8 zupełnie nowych lekcji przemawiania od Mistrza Retoryki.
Odkryj niezawodne strategie komunikacji, które odmienią Twoje relacje!
9 lekcji od prof. Bralczyka.
Zdemaskuj manipulację i nie daj się oszukać.
Jak pomóc osobie uzależnionej od alkoholu?
Naucz się technik, które przeniosą Twoją twórczość na wyższy poziom!
7 sprawdzonych strategii prof. Bogdana de Barbaro
6 lekcji przemawiania od legendy polskiej retoryki
Zadbaj o najbliższych i zbuduj szczęśliwą rodzinę
Przemawiać może każdy. Poznaj autorski poradnik najbardziej znanego mówcy TEDx w Polsce.