
5 wspomagających metod LECZENIA migreny.
Alternatywne metody terapii migreny. Osoby cierpiące na migreny często byłyby w stanie spróbować wszystkiego, byle tylko złagodzić dokuczliwe objawy. Nawet
„Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, bo zapomnieć się nie da. Nie oznacza to również braku wyciągnięcia konsekwencji z czyjegoś działania”
???♂ PRZEBACZENIE to złożony temat, dlatego ten post będzie długi.
Pod wczorajszym wpisem, w którym mówiliśmy o przebaczeniu, pojawiły się pytania, które można podzielić na dwa typy:
❓ Czy przebaczać należy zawsze?
❓ Czy przebaczać osobie, która krzywdzi nas ciągle na nowo?
✅ Na początku zróbmy ważne rozróżnienie: Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, bo zapomnieć się nie da.
1⃣. ?♀?♂? Czasami przebaczyć to znaczy ŻYĆ RAZEM DALEJ. Podjąć wspólną drogę, choć już nie na tej samej zasadzie.
Np. w sytuacji, gdy partner nas oszukał, ale decydujemy się dać mu drugą szansę. W poważnych kryzysach związkowych bywa, że pary przebudowują związek. Ustalają wiele reguł na nowo.
2⃣. ??? Czasem przebaczyć to URWAĆ RELACJĘ. Kiedy mamy do czynienia z przemocą, nie widzimy chęci zmiany po drugiej stronie lub zranienia są dla nas zbyt poważne. Ucinamy kontakt z taką osobą, jednocześnie skupiając się na budowaniu swojego szczęścia, zamiast na sposobach zemsty.
Jeżeli nie przyjmiesz prezentu, który ktoś Ci kupił, to zostaje on w posiadaniu tej osoby. Podobnie możesz zrobić z negatywnymi emocjami, które zostaną u osoby, która Cię krzywdzi.
3⃣. ?☀? Czasem przebaczyć to ZRZUCIĆ CIĘŻAR Z SERCA. Gdy ktoś nosi urazy do osób, z którymi nie ma już kontaktu lub one nie żyją. Tutaj całe przebaczenie dzieje się na poziomie duchowym i psychologicznym. Warto zadbać o te poziomy dla swojego zdrowia.
Na koniec dwie kwestie.
✅ Przebaczyć to nie znaczy zapomnieć, nie znaczy to również rezygnacji z wyciągnięcia konsekwencji, np. prawnych. Nie oznacza to braku dążenia do sprawiedliwości czy konfrontacji z osobą, która nas skrzywdziła.
✅ Przebaczenie to nie jest czarodziejski akt woli, po którym w magiczny sposób znika nam wszelka złość i żal. Praktyka terapeutyczna pokazuje, że pełne przebaczenie dokonuje się etapami i może trwać całe lata. Klasyczny jest tutaj przykład relacji z naszymi rodzicami, kiedy odkrywamy ciągle nowe aspekty sytuacji i zachowań, które w miarę procesu terapeutycznego zaczynamy rozumieć, akceptować i wreszcie na tej podstawie przebaczamy. Puszczamy wtedy starą złość i żal po to, żeby zrobić miejsce na nowe emocje i zachowania.
? Jeżeli macie jakieś pytania lub historie związane z przebaczeniem napiszcie nam koniecznie w komentarzach. Chętnie odpowiemy na pytania i przeczytamy osobiste historie.
Mogą one zainspirować kogoś, kto siedzi po drugiej stronie monitora do osobistej refleksji. Warto ?
Alternatywne metody terapii migreny. Osoby cierpiące na migreny często byłyby w stanie spróbować wszystkiego, byle tylko złagodzić dokuczliwe objawy. Nawet
Metody terapii migreny, które zaleca współczesna nauka. Gdy ból osiągał największe nasilenie, myślała, że oszaleje, jeśli będzie musiała go znosić
Dobre nawyki dietetyczne, gdy chorujesz na migrenę. Każdy, kto choruje na migrenę wie, jak nieprzewidywalna i podstępna jest ta dolegliwość.
Aby dokonać przelewu tradycyjnego, prosimy o kontakt z naszym działem obsługi klienta poprzez e-mail lub telefon. Po uzyskaniu potwierdzenia prosimy o przelew na poniższe konto mBank:
10 1140 2004 0000 3802 8142 0265.