Zabawa jest działaniem polegającym na odpoczynku od codziennych obowiązków i problemów, podczas gdy rzeczywistość jest trudna i wymagająca. Ludzie potrzebują odpowiedniego balansu pomiędzy pracą a odpoczynkiem, zabawą a poważnymi sprawami, aby móc funkcjonować w zdrowy sposób. Zbyt mało czasu na zabawę i relaks może prowadzić do przemęczenia, stresu i braku motywacji, natomiast brak poważnego podejścia do rzeczywistości może skutkować niepowodzeniami i brakiem osiągnięć.