
5 wspomagających metod LECZENIA migreny.
Alternatywne metody terapii migreny. Osoby cierpiące na migreny często byłyby w stanie spróbować wszystkiego, byle tylko złagodzić dokuczliwe objawy. Nawet
„Przeciwieństwem uzależnienia nie jest abstynencja. Przeciwieństwem uzależnienia jest więź z innymi.”
Ten cytat to oczywiste wyolbrzymienie, które ma na celu zwrócić Twoją uwagę na czynnik, który może być kluczowy dla Twojego dobrego samopoczucia: RELACJE.
Kiedy jeszcze paręnaście lat temu pytano osoby mieszkające w Ameryce o to, ilu bliskich znajomych mają, czy wiesz jaką liczbę podawali? Było to około 5 osób. Wiesz ilu ludzi wymienia większość Amerykanów dzisiaj? ZERO. Na pytanie ile osób wie, że masz się dobrze, większość odpowie: żadna!
To przerażające zdanie wypowiedział w jednym z niedawnych wywiadów autor dzisiejszego cytatu Johann Hari. Przekonuje nas, że to właśnie głębokie relacje są kluczowym czynnikiem, który może zadziałać na nas antydepresyjnie.
Dlaczego Ty i ja żyjemy? Cofając się w czasie i przyjmując perspektywę ewolucyjną, nie chodzi o to, że jesteśmy silniejsi niż inne zwierzęta ani nawet o to, że jesteśmy od nich inteligentniejsi. Umiejętność współpracy pozwoliła nam przetrwać tak długo i zbudować dzisiejsze społeczeństwa. W warunkach plemienności i bardzo bliskich więzi kształtowały się nasze mózgi. Dlatego jest nam to tak potrzebne, by po prostu czuć się dobrze.
Jest o co walczyć, ponieważ statystyki dotyczące samobójstw i depresji podczas ostatnich kilkudziesięciu lat niestety wciąż pokazują tendencję wzrostową.
Niektóre badania prowadzone na terenie Skandynawii — mówi Hari — donoszą o tym, że kiedy zaaranżujemy grupę, w której osoby z depresją mogą rozwinąć głębsze relacje, w których występuje autentyczna troska i zainteresowanie o drugą osobę, to możemy mieć nawet dwa razy lepsze wyniki niż antydepresanty przepisywane dzisiaj przez psychiatrów!
Może więc warto dzisiaj wyjść ze swojej „piwnicy” i spotkać się z kimś bliskim?
Dbajcie o siebie nawzajem!
Alternatywne metody terapii migreny. Osoby cierpiące na migreny często byłyby w stanie spróbować wszystkiego, byle tylko złagodzić dokuczliwe objawy. Nawet
Metody terapii migreny, które zaleca współczesna nauka. Gdy ból osiągał największe nasilenie, myślała, że oszaleje, jeśli będzie musiała go znosić
Dobre nawyki dietetyczne, gdy chorujesz na migrenę. Każdy, kto choruje na migrenę wie, jak nieprzewidywalna i podstępna jest ta dolegliwość.
Aby dokonać przelewu tradycyjnego, prosimy o kontakt z naszym działem obsługi klienta poprzez e-mail lub telefon. Po uzyskaniu potwierdzenia prosimy o przelew na poniższe konto mBank:
10 1140 2004 0000 3802 8142 0265.