Dlaczego Ty i ja żyjemy? Cofając się w czasie i przyjmując perspektywę ewolucyjną, nie chodzi o to, że jesteśmy silniejsi niż inne zwierzęta ani nawet o to, że jesteśmy od nich inteligentniejsi. Umiejętność współpracy pozwoliła nam przetrwać tak długo i zbudować dzisiejsze społeczeństwa. W warunkach plemienności i bardzo bliskich więzi kształtowały się nasze mózgi. Dlatego jest nam to tak potrzebne, by po prostu czuć się dobrze.

Jest o co walczyć, ponieważ statystyki dotyczące samobójstw i depresji podczas ostatnich kilkudziesięciu lat niestety wciąż pokazują tendencję wzrostową.

Niektóre badania prowadzone na terenie Skandynawii — mówi Hari — donoszą o tym, że kiedy zaaranżujemy grupę, w której osoby z depresją mogą rozwinąć głębsze relacje, w których występuje autentyczna troska i zainteresowanie o drugą osobę, to możemy mieć nawet dwa razy lepsze wyniki niż antydepresanty przepisywane dzisiaj przez psychiatrów!

Może więc warto dzisiaj wyjść ze swojej „piwnicy” i spotkać się z kimś bliskim?

Dbajcie o siebie nawzajem!