Nasz świadomy umysł ma ograniczone zdolności do radzenia sobie z dużą ilością skomplikowanych i dynamicznych informacji, które są stale dostępne w naszym otoczeniu. Jest skoncentrowany na jednoczesnym przetwarzaniu małej liczby informacji, co może prowadzić do przeciążenia i utraty ważnych szczegółów. Dlatego takie techniki jak medytacja czy mindfulness zyskują dzisiaj taką popularność. Są po prostu skuteczne i pozwalają przeciążonemu umysłowi zregenerować się.