Związki i Relacje

Manipulacja a komunikacja, Grupka ludzi którzy ze sobą rozmawiają.

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić?

Mogłoby być tak prosto. Ludzie coś czują i komunikują to sobie nawzajem w możliwie najprostszy i najbardziej bezpośredni sposób. Mówimy otwarcie o tym, co czujemy i czego potrzebujemy, i z otwartością słuchamy potrzeb innych. Mogłoby być tak pięknie. Ale nie jest. Jest za to często tak, że nawet banalne sytuacje wywołują w nas zupełnie niebanalne obawy. Mam …

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić? Czytaj więcej »

krzyk lustro złość irytacja mężczyzna odbicie konflikt

Dlaczego tak trudno rozwiązać niektóre KONFLIKTY? Poznaj 9 poziomów eskalacji

Każdy z nas chciałby mieć relacje oparte na szacunku, współpracy i byciu branym pod uwagę.  Ale nieodłączną składową relacji są także konflikty. Kiedy do nich dochodzi to niestety, w wielu sytuacjach te wartości są pomijane. Dlaczego zamiast zbudować porozumienie dochodzi do walki? Wynika to z dwóch powodów: Braku umiejętności konstruktywnej komunikacji; Pracy z konfliktem dopiero kiedy eskaluje; W mojej pracy trenerskiej i coachingowej często …

Dlaczego tak trudno rozwiązać niektóre KONFLIKTY? Poznaj 9 poziomów eskalacji Czytaj więcej »

Ukryty konflikt, konflikt na poziomie ukrytym, kwadrat komunikacyjny, kłótnia

KONFLIKTY na poziomie ukrytym – dlaczego się kłócimy?

Jak zrozumieć specyfikę konfliktu? Wyobraź sobie, że wracasz do domu po wielu godzinach pracy. Marzysz o odpoczynku. Wchodzisz do domu, a tam w zlewie stoją brudne naczynia po obiedzie, które zostawił Twój partner/partnerka. Załóżmy, że porządek jest dla Ciebie bardzo ważny. Wybuchniesz złością czy spokojnie pójdziesz porozmawiać o tej sytuacji? A może samemu pozmywasz? Dlaczego …

KONFLIKTY na poziomie ukrytym – dlaczego się kłócimy? Czytaj więcej »

Komunikacja NIEWERBALNA. 3 rzeczy, które musisz wiedzieć

Czym jest komunikacja niewerbalna i do czego może Ci się przydać? Wyobraź sobie, że wybierasz się właśnie na rozmowę kwalifikacyjną. Przygotowujesz schludny, elegancki strój i próbujesz stworzyć możliwy scenariusz spotkania. Jakim krokiem wchodzisz do pomieszczenia? Jesteś wyprostowany, a może lekko się garbisz? Uśmiechasz się na powitanie? Z jaką siłą ściskasz dłoń potencjalnego pracodawcy? Mówisz pospiesznie, …

Komunikacja NIEWERBALNA. 3 rzeczy, które musisz wiedzieć Czytaj więcej »

Perswazja a MANIPULACJA – jak je rozróżnić?

Czym się różni komunikat perswazyjny od manipulacyjnego? Metody perswazji, a często także manipulacji, masz okazję obserwować w praktyce na co dzień. Z wielu z nich sam korzystasz albo też padasz ich ofiarą. Jak ocenić zachowanie znajomego, któremu zawsze jakoś udaje się Ciebie namówić na drobną przysługę? Czym różnią się od tego komunikaty usłyszane w reklamach? …

Perswazja a MANIPULACJA – jak je rozróżnić? Czytaj więcej »

Czy pary homoseksualne lepiej rozwiązują KONFLIKTY?

Skuteczne strategie rozwiązywania konfliktów w związkach. Wszystkie pary, bez względu na orientację seksualną partnerów, zmagają się z różnymi konfliktami i problemami na co dzień. Czy istnieje jednak jakiś schemat ich kłótni? A jeśli tak, to czy w jakiś sposób różni się on w parach homoseksualnych i heteroseksualnych?  Doktor John Gottman postanowił to sprawdzić w swoim …

Czy pary homoseksualne lepiej rozwiązują KONFLIKTY? Czytaj więcej »

W jaki sposób możesz rozpoznać KŁAMCĘ?

Kim są kłamcy i po czym poznać, że ktoś Cię okłamuje? Okłamywanie kogoś, patrząc mu prosto w oczy nie należy do najłatwiejszych zadań. Niektórzy kłamią wręcz kompulsywnie, nie przejmując się nawet tym, czy zostaną przyłapani na oszustwie. Mimo to wymyślenie wiarygodnego kłamstwa, przedstawienie go drugiej osobie w taki sposób, by w nie uwierzyła i by …

W jaki sposób możesz rozpoznać KŁAMCĘ? Czytaj więcej »

Dlaczego rozmowy ONLINE różnią się od zwykłych?

Poznaj 3 powody, dla których rozmowy przez Internet różnią się od tych na żywo. Współcześnie środki komunikacji online stały się powszechnym, oczywistym i wygodnym sposobem kontaktu na co dzień. Od początku pandemii COVID-19 przeżywają jednak szczególny rozkwit. Można wręcz powiedzieć, że stały się nieodzowne w pracy i na studiach, utrzymaniu kontaktu z przyjaciółmi, uczestnictwie w …

Dlaczego rozmowy ONLINE różnią się od zwykłych? Czytaj więcej »

Dynamika sił w ZWIĄZKU – kiedy jest niezdrowa?

Jak zachować równowagę w bliskiej relacji? Czym właściwie jest nierówność sił w związku? Poczucie kontroli czy władzy w bliskiej relacji nie pochodzi nigdy tylko od jednej osoby. To umiejętność nakierowywania czy wpływania na zachowanie innych w określony sposób. Nie opiera się jedynie na przeciwstawnych postawach dominacji albo uległości. Stanowi raczej zdolność każdej z osób w …

Dynamika sił w ZWIĄZKU – kiedy jest niezdrowa? Czytaj więcej »

W jaki sposób WDZIĘCZNOŚĆ czyni Cię atrakcyjnym?

Jak wdzięczność poprawia jakość Twoich relacji i zdrowia? Początek związku często cechuje wzajemna fascynacja, potrzeba bliskości i chęć jak najczęstszego przebywania w towarzystwie partnera czy partnerki. W miarę, gdy relacja się rozwija, pierwotny wybuch pozytywnych emocji ulega wyciszeniu. Pojawiają się pierwsze konflikty, niektóre zachowania drugiej osoby zaczynają dziwić lub irytować, narasta poczucie rutyny i przewidywalności.  …

W jaki sposób WDZIĘCZNOŚĆ czyni Cię atrakcyjnym? Czytaj więcej »