Terapia i podświadomość

Cechy osobowości zapewniające SUKCES zawodowy.

Jakie cechy wpływają na sukces w pracy? Trwające 12 lat badania wykazały, że odpowiedni rozwój osobowości u młodych dorosłych zapowiadał wiele korzyści w ich wczesnej karierze zawodowej. Wzrost ekstrawersji, sumienności i stabilności emocjonalnej okazał się najbardziej optymistyczną prognozą dla kariery. Pozytywny wpływ widoczny był zwłaszcza w kwestii zarobków, poziomu osiągnięć i poczucia satysfakcji z pracy. …

Cechy osobowości zapewniające SUKCES zawodowy. Czytaj więcej »

6 sposobów na OPTYMIZM w trudnych czasach.

Jak zachować optymizm w czasie pandemii? W lipcu 2020 roku 44% dorosłych Kanadyjczyków wykazywało cechy klinicznych zaburzeń, jakim są lęk uogólniony i ciężkie zaburzenia depresyjne. Poziom lęku i depresyjności u Amerykanów zwiększył się prawie 4-krotnie w 2020 roku w porównaniu z poprzednim. Nie lepiej prezentuje się zdrowie psychiczne Polaków w dobie pandemii COVID-19. W Polsce …

6 sposobów na OPTYMIZM w trudnych czasach. Czytaj więcej »

Czy JOGA może uleczyć z depresji?

Zaburzenia depresyjne dotykają ponad 340 milionów ludzi. Badanie opublikowane przez Brytyjskie Czasopismo Medycyny Sportowej (British Journal of Sports Medicine) wykazało, że regularne ćwiczenie jogi pomaga zmniejszyć depresyjne symptomy u osób cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową, zaburzenia lękowe i depresyjne. Uważność, medytacja i ćwiczenia oddechowe okazały się pomocne w redukcji objawów depresji. Tradycyjnie joga zawiera wszystkie …

Czy JOGA może uleczyć z depresji? Czytaj więcej »

6 najbardziej intrygujących faktów o MIGRENACH.

  Czym charakteryzuje się migrena?   Migreny to temat absolutnie fascynujący nie tylko dla psychologów, lekarzy oraz osób, które na nie cierpią. Jak wynika z historycznych źródeł, interesują człowieka od ponad dwóch tysięcy lat. Specjaliści z różnych dziedzin od tak dawna próbują poznać ich przyczyny i jeszcze nie odnieśli na tym polu pełnego sukcesu. Nie wspominając już …

6 najbardziej intrygujących faktów o MIGRENACH. Czytaj więcej »

Dlaczego HIPNOZA nie wyleczy Cię ze wszystkiego w krótkim czasie?

  Co może, a czego nie może hipnoza?   Szybkie rzucanie palenia. Motywacja do działania od zaraz! Leczenie alkoholizmu w jedną sesje. Hipnoza na odchudzanie i inne podobne propozycje są niesamowicie atrakcyjne. Warto poznać narzędzie które pozwoli nam rozsądnie oceniać kuszące obietnice. W Internecie jest pełno śmieciowych artykułów z przeklejonymi informacjami na temat hipnozy. Obiecują one …

Dlaczego HIPNOZA nie wyleczy Cię ze wszystkiego w krótkim czasie? Czytaj więcej »

DLACZEGO CZASAMI SAMEMU NIE ROZWIĄŻESZ KONFLIKTU?

Każdy z nas chciałby miećrelacje opartena szacunku, współpracy i byciu branym pod uwagę.  Ale nieodłączną składową relacji są także konflikty. Kiedy do nich dochodzi to niestety, w wielu sytuacjach te wartości są pomijane. Dlaczego zamiast zbudować porozumienie dochodzi do walki? Wynika to z dwóch powodów: 1. Braku umiejętności konstruktywnej komunikacji; 2. Pracy z konfliktem dopiero kiedy eskaluje; Spektrum W mojej pracy trenerskiej i coachingowej …

DLACZEGO CZASAMI SAMEMU NIE ROZWIĄŻESZ KONFLIKTU? Czytaj więcej »