Terapia i podświadomość

Jak uzależnienie od PRACY wpływa na Twoje zdrowie?

Czy możesz być pracoholikiem i zachować zdrowie psychiczne i fizyczne? Czy odniosłeś kiedyś wrażenie, że współczesne społeczeństwo ma obsesję na punkcie pracy? Idealizacja pośpiechu, popularność aplikacji sprawdzających, jak bardzo jesteś produktywny w ciągu dnia czy narzekanie na natłok obowiązków stały się rutyną. Bycie wiecznie zajętym i stawianie pracy na piedestale to najlepszy komplement, jaki obecnie …

Jak uzależnienie od PRACY wpływa na Twoje zdrowie? Czytaj więcej »

Do czego przydaje Ci się WYOBRAŹNIA?

Afantazja – czyli jaką rolę pełnią wyobrażenia. Posiadanie bujnej, nieograniczonej wyobraźni jest przeważnie traktowane jako spora zaleta. Świadczy o kreatywności, ułatwia empatyzowanie z innymi, pomaga rozwiązać trudne sytuacje i problemy. Umożliwia czerpanie większej przyjemności z filmów czy książek, głębsze przeżywanie nie tylko prawdziwego życia, ale też historii fikcyjnych postaci. Być może masz w gronie znajomych …

Do czego przydaje Ci się WYOBRAŹNIA? Czytaj więcej »

4 problemy w związkach i ich źródło w DZIECIŃSTWIE.

Jak wczesne doświadczenia wpływają na Twoje relacje? Lęk przed odrzuceniem, trudności z zaangażowaniem emocjonalnym w związek, stawianie partnerowi niemożliwych do zrealizowania wymagań, niska samoocena. Czy któryś z wymienionych problemów kojarzy Ci się ze związkiem swoim lub kogoś bliskiego? Liczne badania dowiodły, że trudności w utrzymaniu stałej, bezpiecznej relacji wynikają z rodzaju przywiązania. Mimo, że tworzy …

4 problemy w związkach i ich źródło w DZIECIŃSTWIE. Czytaj więcej »

Czy PSYCHOPACI mogą być empatyczni?

Czy to, że psychopaci nie są zdolni do empatii, to tylko mit? Brak empatii, zdolności do rozumienia i odczuwania emocji innych, jest uważany za najbardziej charakterystyczną cechę psychopatów. Jej niski poziom występuje często u osób, które uzyskały wysokie wyniki w tak zwanej mrocznej triadzie. Składa się na nią narcyzm (przesadnie wysokie mniemanie o sobie), makiawelizm …

Czy PSYCHOPACI mogą być empatyczni? Czytaj więcej »

Potęga bliskich RELACJI – liczy się ilość czy jakość?

Lepiej mieć niewielu sprawdzonych przyjaciół czy szerokie grono znajomych? Samotność nie jest tylko przykrym odczuciem. Przez specjalistów uznawana jest za chorobę, która zwiększa ryzyko fizycznych dolegliwości i zaburzeń psychicznych. Powoduje i pogłębia problemy ze snem, podnosi ciśnienie krwi, obniża odporność i osłabia zdolności poznawcze, zwiększa depresyjność i przyspiesza proces demencji. Rozpowszechnienie samotności we współczesnym społeczeństwie …

Potęga bliskich RELACJI – liczy się ilość czy jakość? Czytaj więcej »

Twój MÓZG w trakcie dyskusji o polityce.

Jak reaguje Twój mózg podczas kłótni, a jak, gdy się z kimś zgadzasz? Pewnie znasz te charakterystyczne odczucia podczas zażartej dyskusji o polityce. Uderzenie gorąca, przyspieszony oddech i bicie serca, uczucie ucisku w klatce piersiowej i gardle, gonitwa myśli. Te sygnały wysyłane przez organizm zachęcają do ataku retoryki przeciwnika i odbicia jego argumentów. Nie każdy …

Twój MÓZG w trakcie dyskusji o polityce. Czytaj więcej »

4 moralne DECYZJE, które podejmujesz na co dzień.

Co wpływa na podejmowane przez Ciebie decyzje? Zastanawiałeś się kiedyś, jak człowiek rozwinął w sobie umiejętność rozróżniania dobra od zła? Lub też w jaki sposób mózg przetwarza idee dotyczące moralności? Na te pytania odpowiada dyscyplina wiedzy zwana psychologią moralności. Wyjaśnia, jak rozwiązujesz wszelkiego rodzaju dylematy etyczne w swoim umyśle.  Rozważania tego typu prowadzili już Platon …

4 moralne DECYZJE, które podejmujesz na co dzień. Czytaj więcej »

Poczucie winy po przygodnym SEKSIE – czemu służy?

Dlaczego seksualne przygody wywołują wyrzuty sumienia? Seksualne zbliżenia potrafią pozostawić zarówno kobiety, jak i mężczyzn z poczuciem żalu. Jak wskazują badania, kobiety częściej jednak żałują po fakcie podjętej decyzji, wyrzucając sobie, że zgodziły się na seks. Mężczyźni natomiast przeważnie mogą żałować, że nie skorzystali z okazji do seksualnej przygody.  Z przeprowadzonych eksperymentów wynika jednak, że …

Poczucie winy po przygodnym SEKSIE – czemu służy? Czytaj więcej »

Jak zrozumieć własne POTRZEBY?

Jak piramida potrzeb Maslowa powinna współcześnie wyglądać? Słyszałeś pewnie o piramidzie potrzeb Maslowa. To uproszczony spis czynników, które kierują Twoim zachowaniem. Zdaniem tego psychologa humanistycznego ludzie są motywowani przez podstawowe potrzeby, a przy ich zaspokojeniu realizują te bardziej złożone. Każdy z nas rodzi się z potencjałem do samorealizacji i bycia najlepszą wersją siebie. By było …

Jak zrozumieć własne POTRZEBY? Czytaj więcej »

Jak wybrać odpowiedniego PSYCHOTERAPEUTĘ?

Po co nam psychoterapia?  Czasami pojawiają się takie momenty w życiu, gdy pomoc psychologiczna staje się koniecznością. Zadawnione traumy, budzące cierpienie własne lub najbliższego otoczenia. Nagłe sytuacje kryzysowe, w których ważny aspekt życia rozpada się niczym długo układany domek z kart. Długotrwały nasilony stres, którego nie sposób trwale zagłuszyć środkami farmakologicznymi czy rozmową z rodziną …

Jak wybrać odpowiedniego PSYCHOTERAPEUTĘ? Czytaj więcej »