Pewność siebie

5 codziennych NAWYKÓW, które robią ogromną różnice.

Jak mądrze się zmieniać?  Początek nowego roku to czas, w którym szczególnie chętnie tworzymy postanowienia. Wiele osób rezygnuje z nich już w pierwszych dniach, podczas gdy inni są w stanie wprowadzić je na stałe do swojego życia. Posługując się psychologiczną wiedzą na temat czynników determinujących nasze szanse powodzenia, możemy pomóc  sobie w utrzymaniu swoich postanowień …

5 codziennych NAWYKÓW, które robią ogromną różnice. Czytaj więcej »

5 powodów, dla których ciągle nie możesz zmienić NAWYKÓW.

Nagraliśmy dla Ciebie ten artykuł. Posłuchaj go na swoim urządzeniu. Euphire · 4 powody, dla których ciągle nie możesz zmienić nawyków | Euphire podcast Dlaczego ciągle nie możesz zmienić nawyków? Każdy Twój obecny nawyk był kiedyś jedynie reakcją na daną sytuację. Gdy sposób reagowania jest wielokrotnie powtarzany i zaczyna się utrwalać, stając się wyuczonym przyzwyczajeniem, …

5 powodów, dla których ciągle nie możesz zmienić NAWYKÓW. Czytaj więcej »

3 życiowe umiejętności, których uczy nas doświadczenie POKERZYSTY.

Czego uczy doświadczenie pokerzysty? Doświadczenie i umiejętności zdobywamy poprzez każdą naszą życiową działalność. Dzisiaj potwierdzenie tej tezy na przykładzie gry w pokera… Przez swoje życie próbowałem bardzo wielu rzeczy. Jedną z pasji, która utrzymuje się stale w moim życiu, obok psychologii, rozwoju osobistego i wielu innych jest gra w pokera. Myślę, że po trzech latach …

3 życiowe umiejętności, których uczy nas doświadczenie POKERZYSTY. Czytaj więcej »

Jak radzić sobie z poczuciem WINY? – część 2/2

Konstruktywna praca z poczuciem winy. W poprzednim artykule (który znajdziesz tutaj) pisałem o tym, w jaki sposób kształtuje się w nas myślenie, które przyczynia się do powstawania poczucia winy. W tym artykule, chcę Ci pokazać, w jaki sposób pracować z poczuciem winy, żeby odzyskać swoje zasoby, zacząć lepiej dbać o swoje granice oraz konstruktywnie rozwiązywać konflikty …

Jak radzić sobie z poczuciem WINY? – część 2/2 Czytaj więcej »

Jak realnie ZMIENIĆ coś w swoim życiu?

Jak świadomie kierować swoją zmianą? Jak stworzyć sobie życie pełne barw, zaangażowania, emocji i przeżyć, kiedy przygnieceni jesteśmy problemami i życiowymi dylematami? Wyobraźmy sobie dość negatywny scenariusz. Nie podoba nam się nasza forma fizyczna, nasze relacje z bliskimi, stagnacja w życiu, sytuacja finansowa , leżące odłogiem pasje i zainteresowania. Rzeczy dobijających nas jest tak wiele, …

Jak realnie ZMIENIĆ coś w swoim życiu? Czytaj więcej »

Jak budować trwałą i prawdziwą SAMOOCENĘ?

Co kształtuje naszą samoocenę? To jak czujesz się z tym kim jesteś i czego dokonałeś w życiu jest mocnym prognostykiem tego, jak będzie wyglądać reszta Twojego życia… Na samym początku zadam Ci kilka pytań, nad którymi chwilę się zastanów. Uważasz, że podjąłeś w życiu więcej dobrych, czy złych decyzji? Czy myślisz, że Twoje pozytywne cechy …

Jak budować trwałą i prawdziwą SAMOOCENĘ? Czytaj więcej »

Skąd biorą się przełomowe pomysły i ludzie ZMIENIAJĄCY świat?

Przekonania otwierające perspektywę. W czasach kiedy kreatywność i niestandardowe pomysły generują fortuny, rozwijanie samoświadomości i umiejętności patrzenia na rzeczywistość poza schematem staje się predyktorem życiowego sukcesu i satysfakcji. Osoby potrafiące spoglądać na otaczający je świat z wielu perspektyw, dostrzegając niewidoczne dla innych detale i aspekty rzeczywistości, są skuteczniejsze i trafniejsze w swoich działaniach i ideach. …

Skąd biorą się przełomowe pomysły i ludzie ZMIENIAJĄCY świat? Czytaj więcej »

Jak uzyskać KONTROLĘ nad swoim życiem?

Sposoby zyskiwania kontroli. Dlaczego jedni z nas czują, że życia toczą się według ich myśli i zamierzeń, podczas gdy inni nie wierzą, że mogą realnie wpłynąć na to jak wygląda ich życie? Najpierw nakładasz na kogoś bardzo dużo obowiązków i presji. Następnie tworzysz środowisko, w którym niezależnie od jego starań, nic nie przynosi żadnych wymiernych …

Jak uzyskać KONTROLĘ nad swoim życiem? Czytaj więcej »

HEJT – 5 kroków, jak sobie z nim konstruktywnie radzić.

Czym tak naprawdę jest hejt? Hejt to rodzaj komentarza(najczęściej bez merytorycznego uzasadnienia), którego celem jest zadanie bólu drugiej osobie, by ukarać ją za to co zrobiła i wyrazić w ten sposób swoją nienawiść i gniew. Pod pewnym względem wiele kampanii „anty-hejt” działa w podobny sposób. Próbuje zawstydzić hejtujących albo wzbudzić w nich poczucie winy, by zmotywować ich …

HEJT – 5 kroków, jak sobie z nim konstruktywnie radzić. Czytaj więcej »

Jak konstruktywnie rozwiązać KONFLIKT?

Konflikt w relacjach. Każdy z nas chciałby mieć relacje oparte na szacunku, współpracy i byciu branym pod uwagę.  Ale nieodłączną składową relacji są także konflikty. Kiedy do nich dochodzi to niestety, w wielu sytuacjach te wartości są pomijane. Dlaczego zamiast zbudować porozumienie dochodzi do walki? Wynika to z dwóch powodów. Po pierwsze, braku umiejętności konstruktywnej komunikacji, po drugie z podejmowania pracy dopiero wtedy gdy …

Jak konstruktywnie rozwiązać KONFLIKT? Czytaj więcej »