Komunikacja

W jaki sposób powstaje GNIEW?

  Czym jest gniew?   Dla wielu osób gniew jest negatywną emocją. Chyba każdy wolałby w trudnych sytuacjach zachować spokój i jasność umysłu. Ale jak masz to osiągnąć skoro nasze społeczeństwo od małego uczyło Cię tłumienia emocji zamiast ich zrozumienia i korzystania z nich? Co jest prawdziwym problemem?   Problemem nie jest gniew (emocja) tylko destruktywna …

W jaki sposób powstaje GNIEW? Czytaj więcej »

5 KROKÓW jak radzić sobie z hejtem, krytyką, obwinianiem przez innych.

Czym tak naprawdę jest hejt?   To rodzaj komentarza(najczęściej bez merytorycznego uzasadnienia), którego celem jest zadanie bólu drugiej osobie, by ukarać ją za to co zrobiła i wyrazić w ten sposób swoją nienawiść i gniew. Pod pewnym względem wiele kampanii przeciwko hejtowi działa w podobny sposób. Próbuje zawstydzić hejtujących albo wzbudzić w nich poczucie winy, by zmotywować …

5 KROKÓW jak radzić sobie z hejtem, krytyką, obwinianiem przez innych. Czytaj więcej »

Asertywny, uległy czy agresor? Jakie ZACHOWANIA dominują u Ciebie i Twoich bliskich?

  Czym jest asertywność?   Asertywność stała się ostatnio niezwykle popularnym pojęciem. Trudno nie natknąć się na to słowo przy czytaniu wszelkiego rodzaju książek i czasopism. Zagościła też na dobre w mowie potocznej. Mimo to każdy ma trochę inne wyobrażenie, jak powinna się zachowywać osoba asertywna. Dowiedz się, czy to, co uznajesz za asertywność u …

Asertywny, uległy czy agresor? Jakie ZACHOWANIA dominują u Ciebie i Twoich bliskich? Czytaj więcej »