Komunikacja

WALKA Z KRYTYKIEM – 3 SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE KREATYWNOŚCI W ROZMOWIE Z INNYMI

W sztuce rozmawiania z innymi, mało jest takich narzędzi czy wiedzy, które w prosty sposób podnoszą jakość tego, jak się komunikujemy. W tym artykule, dam Ci sprawdzone i używane przeze mnie od lat narzędzia, które pozwolą Ci zmienić jakość procesów kreatywnych, w których będziesz uczestniczyć. Walka z krytykiem Wielu z nas, zna taką sytuację: spotykasz się …

WALKA Z KRYTYKIEM – 3 SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE KREATYWNOŚCI W ROZMOWIE Z INNYMI Czytaj więcej »

UKRYTY POZIOM KONFLIKTÓW

Wyobraź sobie, że wracasz do domu po wielu godzinach pracy. Marzysz o odpoczynku. Wchodzisz do domu, a tam w zlewie stoją brudne naczynia po obiedzie, które zostawił Twój partner/partnerka. Załóżmy, że porządek jest dla Ciebie bardzo ważny. Wybuchniesz złością czy spokojnie pójdziesz porozmawiać o tej sytuacji? A może samemu pozmywasz? Dlaczego jedne osoby potrafią zachować …

UKRYTY POZIOM KONFLIKTÓW Czytaj więcej »

JAK RADZIĆ SOBIE Z POCZUCIEM WINY CZ.2

W poprzednim artykule (który znajdziesz tutaj) pisałem o tym, w jaki sposób kształtuje się w nas myślenie, które przyczynia się do powstawania poczucia winy. W tym artykule, chcę pokazać Tobie, w jaki sposób pracować z poczuciem winy, żeby odzyskać swoje zasoby, zacząć lepiej dbać o swoje granice oraz konstruktywnie rozwiązywać konflikty z innymi budować z nimi …

JAK RADZIĆ SOBIE Z POCZUCIEM WINY CZ.2 Czytaj więcej »

JAK RADZIĆ SOBIE Z POCZUCIEM WINY CZ.1

Moim marzeniem jest świat, w którym ludzie są świadomi swoich emocji i potrafią z nich korzystać w taki sposób, by wzbogacać siebie nawzajem. Dzisiaj, w wielu sytuacjach emocje przejmują kontrolę i prowadzą do działań, które pogłębiają przemoc (zarówno fizyczną jak i psychiczną). Część osób doświadczając przemocy rezygnuje ze swoich potrzeb wybierając poświęcanie się dla innych. …

JAK RADZIĆ SOBIE Z POCZUCIEM WINY CZ.1 Czytaj więcej »

JAK ZDEMASKOWAĆ MANIPULACJĘ – CZĘŚĆ 2/2

Witam Cię w kolejnym artykule dotyczącym rozpoznawania manipulacji. Poprzedni znajdziesz tutaj. Natomiast poniżej znajdziesz kolejną metodę wywierania wpływu w oparciu o zawężanie świadomości. Sofizmaty – są to takie wypowiedzi, w których ukryty jest błąd rozumowania nadający pozory prawdziwości takiej wypowiedzi. Często są wykorzystywane do przeforsowania swojej racji bez względu na poprawność logiczną stosowanej argumentacji. Sofizmaty wywodzą się …

JAK ZDEMASKOWAĆ MANIPULACJĘ – CZĘŚĆ 2/2 Czytaj więcej »

JAK ZDEMASKOWAĆ MANIPULACJĘ – CZĘŚĆ 1/2

Wg Wikipedii manipulacja to… „..forma wywierania wpływu na osobę lub grupę w taki sposób, by nieświadomie i z własnej woli realizowała cele manipulatora. Umiejętność rządzenia innymi, znajomość zasad dowodzenia, prowadzenia negocjacji, aby skłonić partnera do zmiany zdania.” Dla wielu osób manipulacja tożsama jest z wywieraniem wpływu i negatywnie postrzegana. Spotykałem się także z wypowiedziami niektórych trenerów rozwoju osobistego, …

JAK ZDEMASKOWAĆ MANIPULACJĘ – CZĘŚĆ 1/2 Czytaj więcej »

3 PRZEKONANIA, KTÓRE STOJĄ NA TWOJEJ DRODZE DO SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA

Pomimo tego, że wszyscy pragniemy szczęścia, nie wszyscy jesteśmy szczęśliwi. Jakie przekonania mogą Cię oddalać od szczęścia i satysfakcji życiowej?… Nasze przekonania na temat świata, ludzi i nas samych, są filtrem decydującym o tym, w jakich barwach jawi nam się nasze otoczenie. Innymi słowy, to w co wierzymy w bezpośredni sposób wpływa na to jak postrzegamy …

3 PRZEKONANIA, KTÓRE STOJĄ NA TWOJEJ DRODZE DO SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA Czytaj więcej »

3 NAUKOWO POTWIERDZONE NAWYKI, KTÓRE BUDUJĄ TWOJE SZCZĘŚCIE.

Praktycznie wszystkie nasze działania ostatecznie sprowadzają się do osiągnięcia szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. Dzisiaj o sposobach, które pozwolą Ci zbliżyć się do niego szybciej i sprawniej… Jak się okazuje, nauka ma bardzo wiele do powiedzenia w temacie tak pozornie nieuchwytnych stanów jakim jest szczęście, satysfakcja i poczucie sensu. Serie przeprowadzonych badań i analiz wskazały na …

3 NAUKOWO POTWIERDZONE NAWYKI, KTÓRE BUDUJĄ TWOJE SZCZĘŚCIE. Czytaj więcej »

JAKI JEST ZWIĄZEK MIĘDZY SZCZĘŚCIEM A SPOSOBEM KOMUNIKOWANIA SIĘ?

Jakiś czas temu Robert Waldinger dyrektor Harvard Study of Adult Development. Przedstawił wyniki badań nad szczęściem, które prowadzone były przez pokolenia naukowców i trwały 75 lat. Sekretem szczęścia są dobre relacje. Ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie maja takich relacji. Samotność bywa zaś toksyczna. W jaki sposób …

JAKI JEST ZWIĄZEK MIĘDZY SZCZĘŚCIEM A SPOSOBEM KOMUNIKOWANIA SIĘ? Czytaj więcej »

W JAKI SPOSÓB POWSTAJE GNIEW?

Dla wielu osób gniew jest negatywną emocją. Chyba każdy wolałby w trudnych sytuacjach zachować spokój i jasność umysłu. Ale jak masz to osiągnąć skoro nasze społeczeństwo od małego uczyło Cię tłumienia emocji zamiast ich zrozumienia i korzystania z nich? Co jest prawdziwym problemem? Problemem nie jest gniew (emocja) tylko destruktywna forma jego wyrażania (zachowanie). Wszystkie nasze …

W JAKI SPOSÓB POWSTAJE GNIEW? Czytaj więcej »