W ostatnim czasie przychodzi nam się konfrontować z nową i zupełnie niestandardową sytuacją. Jak to zwykle w takich sprawach bywa, nie do końca wiemy, jak sobie radzić ze świeżo zaistniałym stanem otaczającej nas rzeczywistości i poszukujemy rozwiązań, które mogłyby usprawnić nasze działanie. W ramach tego tekstu zastanowimy się nad tym jakie emocje towarzyszą nam w …
Jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie PANDEMII? Czytaj więcej »
Jeżeli chcesz zaczerpnąć kilka lekcji od człowieka, który poświęcił swoje życie na pracę z innymi w zaciszu gabinetu psychoterapeutycznego, a następnie podejmował stałe wysiłki nad badaniami naukowymi w tej dziedzinie, to jesteś w dobrym miejscu.
Być może znalazłeś już swoje sposoby, by skutecznie poradzić sobie ze stresem. Pracowałeś nad tym, by Twoje zachowania były asertywne i osiągnąłeś zdrowy poziom samooceny. Nie cierpisz na żadne nałogi i wiesz, jak zdrowo odreagować negatywne emocje. Twoje relacje z innymi są ogólnie stabilne i szczęśliwe. A jednak… czegoś nadal brakuje. Wolny od pracy czas spędzasz …
By uczyć się szybciej i sprawniej możesz potrzebować dogłębnie wiedzieć na czym polega abstrakcja i co z nią robić w procesie nauki. Spraw by siła psychologii działała na Twoją korzyść i prześcignij resztę osób podczas przyswajania nowych i złożonych informacji! Trening czyni mistrza: Jeżeli chcesz się nauczyć np. imienia jakiejś osoby, to spójrz na nią wnikliwie i wyobraź sobie na miejscu …
ZWIĘKSZ SZYBKOŚĆ SWOJEJ NAUKI DZIĘKI ZROZUMIENIU JAK DZIAŁA UMYSŁ Czytaj więcej »
Migreny to temat absolutnie fascynujący nie tylko dla psychologów, lekarzy oraz osób, które na nie cierpią. Jak wynika z historycznych źródeł, interesują człowieka od ponad dwóch tysięcy lat. Specjaliści z różnych dziedzin od tak dawna próbują poznać ich przyczyny i jeszcze nie odnieśli na tym polu pełnego sukcesu. Nie wspominając już o skutkach i metodach leczenia. To …
6 NAJBARDZIEJ INTRYGUJĄCYCH FAKTÓW O MIGRENACH Czytaj więcej »
Zostało Ci niewiele czasu i wiele do zrobienia. Gdzie znaleźć magiczny przycisk zapewniający motywacyjne doładowanie, kiedy ciężko Ci się do czegokolwiek zebrać? Jestem zwolennikiem budowania trwałych i silnych źródeł motywacji opartych na odpowiednich przekonaniach, nawykach i doświadczeniach, jednocześnie wiedząc, że nie zawsze mamy warunki i czas, by taką motywację zbudować. Kiedy zasypani goniącymi terminami i piętrzącymi się …
2 PROSTE SPOSOBY NA BŁYSKAWICZNY ZASTRZYK MOTYWACJI Czytaj więcej »
Nie ma się co oszukiwać, jesteśmy leniwi. Uwielbiamy odpoczywać i robić wszystko inne niż pracować nad sobą. Gdybym powiedział Ci, że zamiast pracować nad sobą inni mogą zrobić to za Ciebie to czy dostanę Twoją uwagę? Freud opisał teorię nieświadomości i uczył, że najważniejszą energią kierują naszym zachowaniem są nasze agresywne popędy. Człowiek w jego …
Źle przeprowadzona, może osłabiać Twoją motywację. Wykonana prawidłowo, może pomóc Ci osiągnąć to, co dotychczas było poza Twoim zasięgiem. „Wyobraź sobie, że coś zdobędziesz, a to zdobędziesz” „Jeśli tylko uwierzysz, możesz zrobić co tylko zechcesz” Słyszymy te hasła codziennie ze wszystkich stron. Czy to prawda, że nasza wyobraźnia może nas doprowadzić do skutecznego zrealizowania planów?Poprawna …
WIZUALIZACJA, KTÓRA DA CI NAMACALNE KORZYŚCI Czytaj więcej »
Nasz umysł na najgłębszym poziomie posługuje się obrazami i prostymi emocjami. Wykorzystaj sprytną wiedzę i dowiedz się jak praktycznie bez wysiłku podnieść swoją produktywność i jakość relacji dzięki zmianie kilku słów na inne. Mózg jest skomplikowaną maszyną która tak jak koparka: odpowiednio kierowany może tworzyć świetne rzeczy jednak brak przeszkolenia w jej obsłudze sprawia że ktoś pracuje …
JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ MOTYWACJĘ ZA POMOCĄ LINGWISTYKI? Czytaj więcej »
Poświęcasz dużo czasu na naukę, jednak coś sprawia, że nie przynosi ona takich efektów, jakich oczekujesz. Wprowadzenie trzech poniższych nawyków oszczędzi Ci wiele godzin spędzonych na bezmyślnym przyswajaniu wiedzy. Już możesz zacząć planować, co zrobisz, mając kilka dodatkowych godzin w tygodniu:) 1. Nadaj wartość rzeczom, których się uczysz. Dlaczego do końca życia nie zapomnisz swojego …
TE 3 SZYBKIE ZMIANY WPROWADZĄ TWOJĄ NAUKĘ NA NIEOSIĄGALNY DOTĄD POZIOM Czytaj więcej »
Wszelkie prawa zastrzeżone ©
Projekt i wykonanie kotrysmedia.pl
