Efektywne myślenie i szybka nauka

5 korzyści z ROZMOWY z samym sobą.

Do czego przydaje Ci się wewnętrzny monolog? Mówienie do siebie zwykle nie spotyka się w społeczeństwie z dużym entuzjazmem. W najlepszym razie jest postrzegane jako nieszkodliwy, ale dość ekscentryczny nawyk. W najgorszym ludzie starają się unikać takiej osoby w obawie, że może być niespełna rozumu. Przyłapany na gorącym uczynku, czyli wypowiadaniu na głos własnych myśli, …

5 korzyści z ROZMOWY z samym sobą. Czytaj więcej »

Komunikacja NIEWERBALNA. 3 rzeczy, które musisz wiedzieć

Czym jest komunikacja niewerbalna i do czego może Ci się przydać? Wyobraź sobie, że wybierasz się właśnie na rozmowę kwalifikacyjną. Przygotowujesz schludny, elegancki strój i próbujesz stworzyć możliwy scenariusz spotkania. Jakim krokiem wchodzisz do pomieszczenia? Jesteś wyprostowany, a może lekko się garbisz? Uśmiechasz się na powitanie? Z jaką siłą ściskasz dłoń potencjalnego pracodawcy? Mówisz pospiesznie, …

Komunikacja NIEWERBALNA. 3 rzeczy, które musisz wiedzieć Czytaj więcej »

Perswazja a MANIPULACJA – jak je rozróżnić?

Czym się różni komunikat perswazyjny od manipulacyjnego? Metody perswazji, a często także manipulacji, masz okazję obserwować w praktyce na co dzień. Z wielu z nich sam korzystasz albo też padasz ich ofiarą. Jak ocenić zachowanie znajomego, któremu zawsze jakoś udaje się Ciebie namówić na drobną przysługę? Czym różnią się od tego komunikaty usłyszane w reklamach? …

Perswazja a MANIPULACJA – jak je rozróżnić? Czytaj więcej »

W jaki sposób możesz rozpoznać KŁAMCĘ?

Kim są kłamcy i po czym poznać, że ktoś Cię okłamuje? Okłamywanie kogoś, patrząc mu prosto w oczy nie należy do najłatwiejszych zadań. Niektórzy kłamią wręcz kompulsywnie, nie przejmując się nawet tym, czy zostaną przyłapani na oszustwie. Mimo to wymyślenie wiarygodnego kłamstwa, przedstawienie go drugiej osobie w taki sposób, by w nie uwierzyła i by …

W jaki sposób możesz rozpoznać KŁAMCĘ? Czytaj więcej »

Dlaczego utożsamiasz się z FIKCYJNYMI postaciami?

Jaki mechanizm w mózgu odpowiada za to, że angażujesz się w losy zmyślonych bohaterów? To naprawdę niezwykłe, jak poważnie traktujemy przygody fikcyjnych bohaterów. Obchodzi nas to, co przytrafi się postaciom, które nie są czym innym jak słowami w książce lub na ekranie. To, że istnieją w wyobraźni autora i naszej w jakiś sposób wcale nie …

Dlaczego utożsamiasz się z FIKCYJNYMI postaciami? Czytaj więcej »

Paraliż SENNY – czym jest i jak powstaje?

Jakie niespodzianki szykuje we śnie Twój własny umysł? Wyobraź sobie, że budzisz się nagle w zupełnych ciemnościach. Uświadamiasz sobie, że jesteś sparaliżowany i nie możesz wykonać żadnego ruchu. Nagle dostrzegasz przy swoim łóżku przerażającą postać. Stworzenie o zdeformowanych, na wpół ludzkich, na wpół zwierzęcych rysach zrywa się do ataku i zatapia w Tobie ostre kły. …

Paraliż SENNY – czym jest i jak powstaje? Czytaj więcej »

Czy NAUKA sprawi, że będziemy lepszymi ludźmi?

Jak wykorzystać odkrycia naukowe do rozwoju moralnego społeczeństw? Ludzie od dawna wykorzystywali różne środki i substancje, by usprawnić swoje umiejętności. Przykładów nie trzeba szukać daleko. Kofeina i inne stymulanty zwiększają zdolności poznawcze. Niektórzy sportowcy używają sterydów anabolicznych, które stymulują wzrost masy mięśniowej i wytrzymałości, by lepiej poradzić sobie na treningach czy zawodach. Czy jednak wpływ …

Czy NAUKA sprawi, że będziemy lepszymi ludźmi? Czytaj więcej »

Jak wykorzystać PSYCHOLOGIĘ do wydajniejszej pracy?

5 sposobów na zwiększenie produktywności w pracy. Produktywność w pracy nie jest odpowiedzialnością pracownika, tylko pracodawcy, stwierdził konsultant ds. zarządzania Peter Drucker. Psychologowie podkreślają, że inteligentny emocjonalnie manager ma decydujący wpływ na zaangażowanie w pracę i jej jakość. Poznaj 5 prostych i skutecznych sposobów na zwiększenie efektywności i zapoczątkowanie serii pozytywnych zmian w miejscu pracy. …

Jak wykorzystać PSYCHOLOGIĘ do wydajniejszej pracy? Czytaj więcej »

3 przyczyny przeciążenia INFORMACJĄ.

Przyczyny zmęczenia informacyjnego. Każdego dnia jesteś atakowany przez niekończący się przepływ informacji. Sensacyjny artykuł wrzucony przez znajomego na Facebooku? Kolejny news na temat rozprzestrzeniania się COVID-19? Zażarta dyskusja o polityce na rodzinnym spotkaniu? Ten nieustanny zalew informacyjny sprawia, że często nie masz siły na angażowanie się w napotkaną treść. Przyczyna nie tkwi w informacjach samych …

3 przyczyny przeciążenia INFORMACJĄ. Czytaj więcej »

Jak myśleć, żeby czuć się LEPIEJ?

Jak myśleć o przeszłości, by stworzyć lepszą teraźniejszość i przyszłość? Istnieją dwa rodzaje myślenia alternatywnego (kontrfaktycznego): „w górę” i „w dół”. Każde z nich może mieć pozytywny wpływ na jakość Twojego życia. Ma także swoje niekorzystne strony. Wykazano na przykład zależność między alternatywnym myśleniem „w górę” a depresją. Myślenie kontrfaktyczne jest uważane za normalny i …

Jak myśleć, żeby czuć się LEPIEJ? Czytaj więcej »