4 praktyczne porady jak skończyć z OBJADANIEM SIĘ pod wpływem emocji?
Emocjonalne odżywianie polega na objadaniu się nie pod wpływem głodu, lecz w celu zagłuszenia emocji. Prowadzi nie tylko do nadwagi i otyłości, ale może powodować obniżoną samoocenę, unikanie kontaktów z innymi czy nawet depresję i uzależnienia. Jeśli dotyczy to Ciebie, to zaraz dowiesz się, jak podjąć pierwsze kroki w stronę zdrowia. 1. Uświadom sobie, dlaczego […]
4 praktyczne porady jak skończyć z OBJADANIEM SIĘ pod wpływem emocji? Read More »
