NVC

Manipulacja a komunikacja, Grupka ludzi którzy ze sobą rozmawiają.

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić?

Mogłoby być tak prosto. Ludzie coś czują i komunikują to sobie nawzajem w możliwie najprostszy i najbardziej bezpośredni sposób. Mówimy otwarcie o tym, co czujemy i czego potrzebujemy, i z otwartością słuchamy potrzeb innych. Mogłoby być tak pięknie. Ale nie jest. Jest za to często tak, że nawet banalne sytuacje wywołują w nas zupełnie niebanalne obawy. Mam […]

MANIPULACJA w komunikacji – jak się przed nią bronić? Read More »

emocje, twarz, mimika

Odpowiedzialność i wolność EMOCJONALNA

  Jak postrzegamy własne emocje?   Przypomnij sobie jakąś sytuację kiedy w relacji z kimś doświadczałeś/aś gniewu, wstydu, poczucia winy lub innych emocji. A teraz zadaj sobie pytanie dlaczego tak się czułeś/czułaś? Wiele osób w takiej sytuacji może odpowiedzieć, że czuła to co czuła z powodu czyjegoś zachowania. Przemieszczenie odpowiedzialności Nasza codzienna lingwistyka obrazuje takie myślenie: Wkurzasz mnie.

Odpowiedzialność i wolność EMOCJONALNA Read More »

krzyk lustro złość irytacja mężczyzna odbicie konflikt

Dlaczego tak trudno rozwiązać niektóre KONFLIKTY? Poznaj 9 poziomów eskalacji

Każdy z nas chciałby mieć relacje oparte na szacunku, współpracy i byciu branym pod uwagę.  Ale nieodłączną składową relacji są także konflikty. Kiedy do nich dochodzi to niestety, w wielu sytuacjach te wartości są pomijane. Dlaczego zamiast zbudować porozumienie dochodzi do walki? Wynika to z dwóch powodów: Braku umiejętności konstruktywnej komunikacji; Pracy z konfliktem dopiero kiedy eskaluje; W mojej pracy trenerskiej i coachingowej często

Dlaczego tak trudno rozwiązać niektóre KONFLIKTY? Poznaj 9 poziomów eskalacji Read More »

Ukryty konflikt, konflikt na poziomie ukrytym, kwadrat komunikacyjny, kłótnia

KONFLIKTY na poziomie ukrytym – dlaczego się kłócimy?

Jak zrozumieć specyfikę konfliktu? Wyobraź sobie, że wracasz do domu po wielu godzinach pracy. Marzysz o odpoczynku. Wchodzisz do domu, a tam w zlewie stoją brudne naczynia po obiedzie, które zostawił Twój partner/partnerka. Załóżmy, że porządek jest dla Ciebie bardzo ważny. Wybuchniesz złością czy spokojnie pójdziesz porozmawiać o tej sytuacji? A może samemu pozmywasz? Dlaczego

KONFLIKTY na poziomie ukrytym – dlaczego się kłócimy? Read More »

5 KROKÓW jak radzić sobie z hejtem, krytyką, obwinianiem przez innych.

Czym tak naprawdę jest hejt?   To rodzaj komentarza(najczęściej bez merytorycznego uzasadnienia), którego celem jest zadanie bólu drugiej osobie, by ukarać ją za to co zrobiła i wyrazić w ten sposób swoją nienawiść i gniew. Pod pewnym względem wiele kampanii przeciwko hejtowi działa w podobny sposób. Próbuje zawstydzić hejtujących albo wzbudzić w nich poczucie winy, by zmotywować

5 KROKÓW jak radzić sobie z hejtem, krytyką, obwinianiem przez innych. Read More »

RÓŻNICA MIĘDZY BÓLEM, A CIERPIENIEM

Nikt z nas nie lubi doświadczać nieprzyjemnych emocji (no może poza masochistami). Dlatego wiele osób dzieli emocje na pozytywne i negatywne. A następnie chce zaczarować świat żeby doświadczać tylko tych pozytywnych. Zgaduję, że na własnej skórze przekonałeś się, że to się niestety nie wydarza. Być może myślisz, że w takim razie jest z Tobą coś nie tak.

RÓŻNICA MIĘDZY BÓLEM, A CIERPIENIEM Read More »

Jak walka o niezależność czyni Cię NIEWOLNIKIEM?

  Jak być wolnym człowiekiem?   Wolność kojarzy się z niezależnością i tak wiele osób do niej dąży. A najlepiej do absolutnej niezależności. Dlatego popularnością cieszą się np. kursy typu „Niezależność/wolność finansowa.” Wyobrażamy sobie, że jak będziemy mieć dużo pieniędzy to nie będziemy się musieli nikogo o nic prosić. I tu właśnie leży przyczyna problemu, który

Jak walka o niezależność czyni Cię NIEWOLNIKIEM? Read More »

Shopping Cart