Emocje i stres

Uzależnienie od MEDIÓW społecznościowych – przyczyny, objawy, leczenie.

Uzależnienie od mediów społecznościowych – problem, który narasta. Jak wielki i zaskakujący potrafi być wpływ mediów społecznościowych, pokazuje dobitnie głośna historia premier Finlandii Sanny Marin. Niedawno wyciekły nagrania z jej domowej imprezy, na której tańczy, śpiewa i bawi się ze znajomymi. Zastanawiasz się, co właściwie w tym kontrowersyjnego? Wkrótce filmik stał się pożywką dla jej …

Uzależnienie od MEDIÓW społecznościowych – przyczyny, objawy, leczenie. Czytaj więcej »

CYFROWY DETOKS – czym jest i jak wprowadzić go w życie?

Jak zrobić sobie przerwę od sieci? Nasze postawy dotyczące cyfrowego świata są bardzo sprzeczne. Z badań wynika, że większość z nas uważa Internet za najlepsze źródło informacji i zdobywania wiedzy. Podkreśla, że Internet zwiększa szanse na znalezienie pracy i ułatwia większość codziennych czynności. Prawie 80% nastolatków rozwija w świecie cyfrowym swoje zainteresowania i pasje. 60,2% …

CYFROWY DETOKS – czym jest i jak wprowadzić go w życie? Czytaj więcej »

Uzależnienia cyfrowe – objawy, skutki, jak leczyć?

Co warto wiedzieć o uzależnieniach cyfrowych? Fonoholizm, siecioholizm, cyberzależność, uzależnienie od gier komputerowych.. wszystkie te słowa opisują tak zwane uzależnienia cyfrowe. To nałogowe korzystanie ze współczesnych technologii, które służą nam głównie uzyskiwaniu i wymianie informacji oraz komunikacji ze sobą nawzajem. Być może uzależnienia cyfrowe wydają Ci się dość nieszkodliwe. W końcu nowe technologie towarzyszą współcześnie …

Uzależnienia cyfrowe – objawy, skutki, jak leczyć? Czytaj więcej »

Co to jest CYBERPRZEMOC i jak się przed nią chronić?

Cyberprzemoc, czyli agresja w Internecie. 13-letnia Hailee Lamberth doświadczyła cyberprzemocy ze strony swoich kolegów i koleżanek z klasy. Z początku dokuczali jej w szkole z powodu epilepsji, na którą cierpiała. Później zaczęli wyśmiewać ją i szykanować na forach internetowych, zachęcając przy tym, by odebrała sobie życie. Hailee popełniła samobójstwo po odsłuchaniu wiadomości na skrzynce głosowej …

Co to jest CYBERPRZEMOC i jak się przed nią chronić? Czytaj więcej »

Jak Twoja DIETA wpływa na umysł, psychikę i nastrój?

Jak to, co jesz, wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i mózg? To, co jesz, wpływa nie tylko na Twoje zdrowie fizyczne, ale także mentalne. Zmienia Twój nastrój i w dużym stopniu decyduje o stanie psychicznym, w jakim się znajdujesz. Nie powinno to dziwić, skoro struktura i funkcjonowanie Twojego mózgu zależy od dostępu do odpowiednich składników …

Jak Twoja DIETA wpływa na umysł, psychikę i nastrój? Czytaj więcej »

Poradnik dla INTROWERTYKA – co robić, a czego unikać?

Co robić, a czego unikać, jeśli jesteś introwertykiem. Wokół introwersji narosło wiele mitów i szkodliwych przekonań. Introwertyk powszechnie kojarzy się z osobą wycofaną, zamkniętą w sobie, która stroni od innych. Stąd już niedaleko do przypuszczeń o byciu nieśmiałym lub lękliwym, pesymistycznym odludkiem żyjącym we własnym świecie. W rzeczywistości introwersja jest po prostu pewnym typem osobowości, …

Poradnik dla INTROWERTYKA – co robić, a czego unikać? Czytaj więcej »

Potęga DOTYKU i jego wpływ na Twoją psychikę i zdrowie.

Jak dotyk wpływa na Twój umysł i ciało? Tak wiele z naszych doświadczeń wiąże się ze zmysłem dotyku. Troskliwa opieka rodziców w pierwszych latach życia, przytulenie z przyjaciółmi na powitanie, elektryzujący dotyk pierwszego obiektu uczuć, uścisk dłoni z nowo poznanym kolegą z pracy.. Nawet, jeśli na co dzień nie zwracasz na takie gesty uwagi, z …

Potęga DOTYKU i jego wpływ na Twoją psychikę i zdrowie. Czytaj więcej »

Usmiechniete Kobiety

Kobieca i męska PRZYJAŹŃ – czym się różnią?

Różnice w przyjaźni między kobietami a mężczyznami. Wiele filmów i seriali opiera wątki komediowe czy dramatyczne na różnicach między kobietami a mężczyznami. Podczas gdy kobieta spędzi czas na rozmowie w kawiarni z koleżankami, następny kadr pokaże mężczyznę na meczu z przyjaciółmi. Gdy bohaterka rozstanie się ze swoim partnerem, zobaczysz ją w gronie przyjaciółek, rozmawiającą z …

Kobieca i męska PRZYJAŹŃ – czym się różnią? Czytaj więcej »

Dlaczego SMUTNA muzyka sprawia, że czujesz się lepiej?

Dlaczego słuchanie smutnych piosenek jest przyjemne? Smutek jest trudną emocją, której większość z nas stara się unikać. Postępujemy tak nie tylko dlatego, że wywołuje emocjonalne, a czasami wręcz fizyczne cierpienie. Smutek przypomina Ci o wydarzeniu, które przyczyniło się do tych odczuć w pierwszej kolejności. Przywołuje sytuację, która wiąże się z utratą kogoś lub czegoś i …

Dlaczego SMUTNA muzyka sprawia, że czujesz się lepiej? Czytaj więcej »

Psychologia ZDRADY – część 2/2.

Psychologiczne tajniki zdrady. Zobaczyć po kimś zdradę. Czy istnieje jakiś sposób, w który można rozpoznać, że druga osoba w związku nas zdradza? Niektórzy twierdzą, że wyczuwali wcześniej, że partner czy partnerka nie pozostają im wierni. Zanim dowiedzieli się prawdy, zauważali subtelne „poszlaki”, jak zmiany w zachowaniu, nastroju, pożyciu seksualnym albo wyglądzie. Czy jednak mógłbyś odkryć …

Psychologia ZDRADY – część 2/2. Czytaj więcej »

Shopping Cart