Efektywne myślenie i szybka nauka

Uzależnienie od MEDIÓW społecznościowych – przyczyny, objawy, leczenie.

Uzależnienie od mediów społecznościowych – problem, który narasta. Jak wielki i zaskakujący potrafi być wpływ mediów społecznościowych, pokazuje dobitnie głośna historia premier Finlandii Sanny Marin. Niedawno wyciekły nagrania z jej domowej imprezy, na której tańczy, śpiewa i bawi się ze znajomymi. Zastanawiasz się, co właściwie w tym kontrowersyjnego? Wkrótce filmik stał się pożywką dla jej …

Uzależnienie od MEDIÓW społecznościowych – przyczyny, objawy, leczenie. Czytaj więcej »

Kontrola rodzicielska. 5 metod skutecznej ochrony dziecka w Internecie.

Kontrola rodzicielska, czyli jak chronić swoje dziecko w sieci? Świat cyfrowy oferuje swoim użytkownikom wiele unikatowych możliwości. Niezależnie od wieku, poziomu wykształcenia, doświadczeń i przekonań, zdrowia czy sprawności każdy znajdzie w nim korzyści, które nie są tak łatwo dostępne w świecie rzeczywistym. Spór o to, kiedy i jak zapoznać dziecko z urządzeniami ekranowymi, trudno jednoznacznie …

Kontrola rodzicielska. 5 metod skutecznej ochrony dziecka w Internecie. Czytaj więcej »

Uzależnienie od telefonu – 5 mało znanych faktów.

Uzależnienie od telefonu – czy dotyczy to Ciebie? Jak bardzo jesteś przywiązany do swojego telefonu? Przeciętny użytkownik smartfona wykonuje na nim około 2617 kliknięć dziennie. Jak wynika z badań, większość z nas stara się nie wypuszczać telefonu z ręki. 82% Polaków zasypia z telefonem, a 70% deklaruje, że wróciłoby po niego zawsze, nawet gdyby mieli …

Uzależnienie od telefonu – 5 mało znanych faktów. Czytaj więcej »

FOMO, czyli lęk przed tym, co Cię omija.

FOMO – czy boisz się, że wypadniesz z obiegu? Czy odczuwałeś kiedyś niepokój przed tym, że ominie Cię coś ważnego w sieci? Zerkałeś na telefon lub komputer po to tylko, by przekonać się, czy nikt nie napisał do Ciebie maila, smsa albo wiadomości na Messengerze? A może gdy dowiadujesz się czegoś ciekawego w czytanym właśnie …

FOMO, czyli lęk przed tym, co Cię omija. Czytaj więcej »

Dziecko w sieci – 5 największych ZAGROŻEŃ w Internecie.

Jakie zagrożenia czekają na Twoje dziecko w Internecie? W 2012 roku Amanda Todd opublikowała na YouTube filmik, w którym opowiedziała historię cyberprzemocy, jakiej doświadczyła. Niestety zamiast pomocy i wsparcia otrzymała setki obraźliwych i nawołujących do samobójstwa komentarzy. Nieco ponad miesiąc po opublikowaniu swojego wyznania Amanda powiesiła się we własnym domu. Amanda jako nastolatka korzystała z …

Dziecko w sieci – 5 największych ZAGROŻEŃ w Internecie. Czytaj więcej »

Higiena CYFROWA, czyli zdrowe nawyki w Internecie.

Sprawdź, czy przestrzegasz higieny cyfrowej. Czy sprawdzając Facebooka albo Twittera wychodzisz z nich, gdy uzyskasz informację, której szukałeś? A może nadal bezmyślnie scrollujesz ekran przez kilkanaście minut? Czy sięgasz co chwilę po telefon nawet, gdy nie masz konkretnego powodu, by to robić? Czy zasypiasz ze smartfonem obok łóżka, bo znowu nie mogłeś się oderwać od …

Higiena CYFROWA, czyli zdrowe nawyki w Internecie. Czytaj więcej »

Jak lepiej zarządzać swoim CZASEM?

Jak zyskać kontrolę nad swoim czasem i dobrze nim zarządzać? Czy Twoje poczucie czasu zmieniło się od początku pandemii? Wiele osób narzeka, że całe dnie spędza teraz w domach ucząc się, pracując czy zajmując swoimi zainteresowaniami. W związku z tym mają większe problemy z dobrą organizacją czasu, niż kiedykolwiek wcześniej. Zabrakło niektórych zewnętrznych ram, które …

Jak lepiej zarządzać swoim CZASEM? Czytaj więcej »

Poradnik dla INTROWERTYKA – co robić, a czego unikać?

Co robić, a czego unikać, jeśli jesteś introwertykiem. Wokół introwersji narosło wiele mitów i szkodliwych przekonań. Introwertyk powszechnie kojarzy się z osobą wycofaną, zamkniętą w sobie, która stroni od innych. Stąd już niedaleko do przypuszczeń o byciu nieśmiałym lub lękliwym, pesymistycznym odludkiem żyjącym we własnym świecie. W rzeczywistości introwersja jest po prostu pewnym typem osobowości, …

Poradnik dla INTROWERTYKA – co robić, a czego unikać? Czytaj więcej »

Jak okazywać PEWNOŚĆ SIEBIE, gdy jej nie czujesz?

Jak stworzyć wizerunek pewnej siebie osoby? Wcale nie musisz czuć się pewnym siebie, żeby w taki sposób odbierali Cię inni. Ludzie w Twoim otoczeniu nie zawsze będą wiedzieli, jak naprawdę się czujesz. Będą mieli jednak różne wyobrażenia na Twój temat na podstawie tego, jak się zachowujesz i co mówisz. Okazywanie pewności siebie może przynieść Ci …

Jak okazywać PEWNOŚĆ SIEBIE, gdy jej nie czujesz? Czytaj więcej »

6 sposobów na spełnienie POSTANOWIEŃ w 2022 roku.

Jak skutecznie realizować swoje postanowienia? Nadchodzi koniec roku, który motywuje do refleksji nad różnymi aspektami życia. Zaczynasz zastanawiać się, co chciałbyś u siebie poprawić czy zmienić. Może rozpoczniesz naukę nowego języka? Wrócisz do chodzenia na basen lub siłownię? Przetestujesz nowe przepisy kulinarne, które zawsze chciałeś wypróbować? Zmienisz pracę, odnajdziesz nową pasję albo będziesz milszy dla …

6 sposobów na spełnienie POSTANOWIEŃ w 2022 roku. Czytaj więcej »

Shopping Cart