Szymon Mrówka

Trener Efektywności Osobistej

Jak uzyskać KONTROLĘ nad swoim życiem?

  Sposoby zyskiwania kontroli.   Dlaczego jedni z nas czują, że życia toczą się według ich myśli i zamierzeń, podczas gdy inni nie wierzą, że mogą realnie wpłynąć na to jak wygląda ich życie? Najpierw nakładasz na kogoś bardzo dużo obowiązków i presji. Następnie tworzysz środowisko, w którym niezależnie od jego starań, nic nie przynosi …

Jak uzyskać KONTROLĘ nad swoim życiem? Czytaj więcej »

Skąd biorą się momenty w których jesteśmy bezgranicznie SZCZĘŚLIWI?

  Jakie są komponenty szczęścia? Jeśli okazało by się, że istnieje wspólny czynnik, dla wszystkich momentów kiedy żyjemy pełniej, czy chciałbyś się dowiedzieć co to takiego? Siła zaangażowania. Wycieńczenie w trakcie maratonu, samotny spacer po mieście ze słuchawkami na uszach, dzielenie się najważniejszymi odczuciami z drugim człowiekiem. Co sprawia, że w tych momentach czas przestaje …

Skąd biorą się momenty w których jesteśmy bezgranicznie SZCZĘŚLIWI? Czytaj więcej »

2 proste sposoby na błyskawiczny zastrzyk MOTYWACJI.

  Jak szybko się zmotywować?   Zostało Ci niewiele czasu i wiele do zrobienia. Gdzie znaleźć magiczny przycisk zapewniający motywacyjne doładowanie, kiedy ciężko Ci się do czegokolwiek zebrać? Jestem zwolennikiem budowania trwałych i silnych źródeł motywacji opartych na odpowiednich przekonaniach, nawykach i doświadczeniach, jednocześnie wiedząc, że nie zawsze mamy warunki i czas, by taką motywację zbudować. Kiedy …

2 proste sposoby na błyskawiczny zastrzyk MOTYWACJI. Czytaj więcej »

Nie musisz się napinać, żeby być PEWNYM siebie.

  Pewność siebie – z czego wynika?   „Pewni siebie ludzie częściej dostają to czego chcą, są bardziej cenieni i szanowani. Jeżeli możesz być pewny siebie, albo nie, lepiej bądź.” Pewność siebie jest czymś co bardzo przydaje się w dzisiejszych czasach. Niezależnie od tego kim jesteś i co robisz, jeśli jesteś pewny siebie – jesteś …

Nie musisz się napinać, żeby być PEWNYM siebie. Czytaj więcej »

WIZUALIZACJA, KTÓRA DA CI NAMACALNE KORZYŚCI

Źle przeprowadzona, może osłabiać Twoją motywację. Wykonana prawidłowo, może pomóc Ci osiągnąć to, co dotychczas było poza Twoim zasięgiem. “Wyobraź sobie, że coś zdobędziesz, a to zdobędziesz” “Jeśli tylko uwierzysz, możesz zrobić co tylko zechcesz”               Słyszymy te hasła codziennie ze wszystkich stron. Czy to prawda, że nasza wyobraźnia może nas doprowadzić do skutecznego zrealizowania planów?Poprawna …

WIZUALIZACJA, KTÓRA DA CI NAMACALNE KORZYŚCI Czytaj więcej »

Te 3 szybkie zmiany wprowadzą Twoją naukę na nieosiągalny dotąd POZIOM.

Poświęcasz dużo czasu na naukę, jednak coś sprawia, że nie przynosi ona takich efektów, jakich oczekujesz. Wprowadzenie trzech poniższych nawyków oszczędzi Ci wiele godzin spędzonych na bezmyślnym przyswajaniu wiedzy. Już możesz zacząć planować, co zrobisz, mając kilka dodatkowych godzin w tygodniu:)  1. Nadaj wartość rzeczom, których się uczysz. Dlaczego do końca życia nie zapomnisz swojego …

Te 3 szybkie zmiany wprowadzą Twoją naukę na nieosiągalny dotąd POZIOM. Czytaj więcej »

Shopping Cart